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夏天,教你在家自制“姜枣茶”,驱寒排湿,养血补气,千万别错过

夏天,教你在家自制“姜枣茶”,驱寒排湿,养血补气,千万别错过
2020年07月24日 16:59 新浪网 作者 铲子爱厨房3

  大家好,我是桐桐美食的桐桐,关注桐桐美食有更多的美食家常菜供大家参考!

  初春入夏季节转化,身体会有感应,有些人出现季节病,说明冬季,春季没有养好。冬病夏治不要再错过夏季。 夏季喝姜枣茶已成为一种普遍的养生习惯。真正神奇的是姜和枣二者的搭配,看起来平常,却是源自医圣张仲景的.很多方子都用到生姜和大枣,用来调和营卫、补中散寒。它们虽然是两样家常食物,但如果喝对了时间、喝对了方法,比药还好。

  吃姜最好的时节就是夏天,立夏到三伏。当气温升高时,皮肤表面热,脾胃会比较虚寒,需要暖一暖。经过一冬一春,人体内容易积聚病气。喝姜茶可以宣发肺气,帮助我们把病邪寒气驱走,下个秋冬就不怕冷了。姜枣茶的功效:帮助身体排毒,促进水分代谢,调和消化系统功能。姜枣茶对于儿童的脾胃保健也很好。立夏到入伏喝能够提高免疫系统功能,还能预防下巴长痘。

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  初夏喝了姜枣茶,人体对于各种病毒的抵抗力会增强,不容易生病。痘痘如果只是在下巴长,尤其是中年女性,往往说明人体的下焦有寒气。姜枣茶是用姜来把身体下焦的寒气驱赶出去,用枣来补气血。常喝姜枣茶,对于下巴爱长痘的人调理身体的气血是很有帮助的。再者还能排寒湿。 姜枣茶特别适合常年在空调环境工作的人群,比如办公室、商场等。空调的冷风将寒湿带入人体内,引发颈椎病、腰痛、咳嗽甚至肥胖等问题。喝些姜枣茶,可以帮助把这些寒湿排出体外,许多小毛小病也随之而解了。

  喝姜枣茶的时间再好在上午喝完,下午和晚上不喝。如果孩子经常吃各种糖果、雪糕、冰激凌等零食冷饮等,孩子挑食,经常胃口不好,吃得不多等,可以喝这款姜枣茶。

  食材:姜    500克    枣    300克    红糖     200克    枸杞    50克    桂圆肉    50克     水    适量

  做法:

  1   把所有的食材准备好洗净。大枣去核,用破壁机打泥,加少量的水即可备用

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  2   把姜切小块,用破壁机打成泥,打泥时分次加水,能少尽量少,后面熬的时间就短。打好姜泥,滤过姜汁备用,姜蓉倒掉

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  3   把打好的姜汁和枣泥搅拌一起,再把枸杞和桂圆肉加点水放入破壁机中打成泥,同样放入姜汁里搅拌,枸杞和桂圆肉随个人喜爱添加,可加可不加

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  4   搅拌好的姜枣泥放入锅中,加入红糖,加入半碗清水,中小火熬

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  5  这是刚开始熬的姜枣泥颜色

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  6    全程中小火熬,大约熬20分钟左右,水分熬得差不多干了,黏稠了,颜色暗了即可关火

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  7    把熬好的姜枣茶放凉,再装入干净的瓶子中,每天上午冲一杯姜枣茶喝,很是方便

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  8   其实还有一种简单的喝法,切好的姜3片,4到5颗红枣,直接煮水喝,功效一样的

  姜枣茶做法完成了,如有好的看法和意见,欢迎留言评论分享,如果你有更好的做法,可以留言和分享哦!欢迎各位朋友分享、转发、收藏、留言哦!

  食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一的标准,百家菜有百家味,每个人的喜好不同,请多多包容!

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