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春天,常给孩子吃以下食物,增加智力,提高免疫力,补钙长高个

春天,常给孩子吃以下食物,增加智力,提高免疫力,补钙长高个
2021年04月21日 10:28 新浪网 作者 Aggro电竞阿美

  春天,常给孩子吃以下食物,增加智力,提高免疫力,补钙长高个

  青椒炒豆腐

  这道菜是我最喜欢的菜。虽然看上去很普通,但营养价值很高,非常美味。这道菜的制作方法非常简单,而且豆腐很滑,含有大量的钙,所以多吃不仅能补钙,还能使青少年成长,补充大量的能量。

  

  橄榄菜四季豆炒肉末

  四季豆是一种非常新鲜的豆类蔬菜,具有极高的营养价值。与橄榄类蔬菜同炒,口感酥脆、鲜嫩,营养价值丰富。四季豆含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等成分,有利于改善你的脾胃功能。它还富含维生素K,这是促进身体发育的关键成分,有助于补充钙和增加儿童的体型。

  

  蒜苔炒肉丝

  蒜苔炒肉丝是一种非常常见的日常食品。蒜苔炒肉丝中蛋白质含量很高,含有大量的维生素、钙等元素。多吃蒜苔炒肉丝,不仅能提高人体免疫力,还能帮助缺钙儿童补钙,预防老年人骨质疏松。

  

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