孕育新生命是件幸福而伟大的事情，但作为妈妈，也要面临许多新挑战，不仅是身体，更是心理上。

　　四川一妈妈因为产后抑郁，持水果刀向儿子的脖颈连刺数刀，由于抢救及时，儿子保住了性命。因此，宝妈也被法院判决实施强制医疗。

　　因为产后抑郁而做出过激行为的事件频繁发生，所以对于产后抑郁问题，我觉得大家需要重视起来。可能会有人疑惑，宝妈生完宝宝后为什么会容易得产后抑郁症？

　　一、激素的变化

　　宝妈在孕期时，身体里有孕激素和雌激素，当生完宝宝后孕激素会直线下降，因此会让人容易产生抑郁的情绪。

　　二、身材和相貌的变化

　　孕期时，妈妈是宝宝获得营养的唯一来源，所以与平时相比，可能需要摄入更多的食物来保证营养，所以也导致一些易胖体质的宝妈在孕期时体重剧增身材走样。另外，孕期可能因为遗传因素或者皮肤护理不当，导致妊娠纹和妊娠斑的出现，而对于部分很爱美的宝妈来说，无形中给自己增加了烦恼和心理压力。

　　三、身份的变化

　　都说女人是“十个月的皇后”，怀孕后，孕妈会收到来自家人朋友各方面的关心和照顾，怕你累着饿着，家人会给你做好一切后勤工作，除了吃喝拉撒睡，其他的事情几乎不用操心。而从宝宝出生的那刻起，大家的关注重点全部转移到了这个小生命上，不再有那么多人关心你有没有吃饱，而是关心宝宝有没有营养。这种突然的“待遇落差”也会让产后妈妈抑郁。

　　四、身体的劳累

　　初为人母，对于新手妈妈来说，一切都是陌生的，育儿路上的一点一滴都是从零学起。特别是宝宝出生后的前几个月，不是在喂奶就是在换尿不湿，不仅没有充足的睡眠，还会有疼得直不起的腰和背。睡眠和身体的劳累程度直接影响了宝妈的状态和心情。

　　那么，如何做才能减少抑郁症的发生？

　　一、家人给予足够的关心和照顾

　　刚生完宝宝的妈妈，无论是身体上还是心理上，都需要家人的关心和照顾，特别是作为人生伴侣的丈夫。不能因为有了新生命降临，就忽略了对妻子的关心。家人可以根据自身身体状况给予宝妈一定的帮助，哪怕只是给孩子换换尿不湿，特别是在月子里。

　　二、选择合适的人照顾坐月子

　　许多宝妈在生孩子之前很少与婆婆一起长时间相处，所以可能很多生活习惯也不太相同，突然在一起相处一个多月，并夹杂着孩子的育儿问题，难免会发生不愉快。防止抑郁症的前提是要保证良好的心情，所以大家可能根据自身情况选择合适的人来照顾坐月子。

　　三、提高自身的承受能力和专业度

　　成为妈妈后，我们不再是小女生，从此有了小宝贝需要我们去保护，所以无论遇到什么事情，都要以积极乐观的心态去面对，遇到事情也不要斤斤计较，以平和的心态去接受身边的人和事，并接受它的不完美。其次，多多学习育儿知识，让自己在育儿路上更快乐和省心。

　　家是崭新的起点，家是宁静的港湾，家是温暖的襁褓，家是舒适的摇篮。

　　一个完美的家庭离不开乐观贤惠的妻子，离不开能撑起磨难的老公，更少不了带来希望和快乐的孩子，所以请爱护并珍惜好家里的每一个人。