相信很多人都知道怀孕了就会有不同程度的孕吐，有的孕妈妈的孕吐反应非常大，而有的孕妈妈的反应则是非常的小。

　　很多的人比较重视孕吐，有的人则会认为孕吐根本没有什么大不了的，但是不可否认的是孕吐的确非常的难受。

　　在中国60%-80%的孕妈妈会有孕吐的反应，只是轻重不一样，但是不管如何，我们都需要严肃的对待这个问题，因为严重的孕吐可能会导致出现一系列的危险。

　　案例：孕吐太严重，导致胎儿严重营养不良

　　晨晨一直生活在农村，怀孕之后孕吐就非常的严重，半个月瘦了10斤，吃什么吐什么，根本没办法吃下任何的东西。

　　眼看着一天一天的瘦下去，丈夫才带自己上医院，结果医生检查之后发现宝宝出现了营养不良的情况，偏小了3周，赶紧给晨晨开药才缓解了呕吐的情况。

　　分析：孕吐虽然是正常生理反应，但也要严肃对待

　　孕吐是很多人经历过的，主要是因为怀孕之后体内的激素引起的，不同的人的反应不一样的，有的人会出现严重的孕吐，有的则只是轻微的恶心感觉，甚至有一部分们根本就没有感觉。

　　一般情况下孕吐会在怀孕6个星期左右出现，在怀孕12周之后逐渐的消失。

　　如果妈妈的呕吐情况非常的严重，出现了无法进食的状况，那么家人一定要带孕妈妈到医院去进行检查，确保孕妈妈身体的健康和宝宝的身体的健康。

　　怎么缓解孕吐呢？

　　（1）保持好的心情

　　心态能够更好的帮助孕妈妈防止孕吐和减轻孕吐，孕妈妈要每天都是开开心心的，轻轻松松的，这样就能够减缓孕吐哦，因为有研究证明孕吐其实是跟妈妈的心情有很大的关系的哦。

　　（2）适当活动

　　在孕期有的妈妈说是为了养胎，然后整个孕期都不怎么下床，每天都是躺在床上的，其实这样反而会增加孕吐的情况，适当的运动，保持胃部和肠道的蠕动，能够有效的缓解孕吐。

　　（3）相信自己一定可以战胜孕吐

　　有的妈妈非常害怕孕吐，觉得孕吐是十分可怕的事情，其实并不是的，孕吐是正常的生理反应，因此不要害怕，相信自己一定可以战胜孕吐的，利用心理战术来战胜孕吐。

　　（4）饮食均衡清淡

　　孕期一定要保持饮食均衡清淡，不要吃太重口味的东西，少吃辛辣凉的东西，让自己的胃处在一个合适的环境中，一定不要抽烟喝酒，否则可能会导致孕吐更加的严重。

　　孕吐的两个作用

　　（1）胎儿发育非常好

　　孕吐虽然非常的难受，但是也代表了孩子在妈妈的肚子里面正在快速的发育，健康的发育，一方面是因为孕期妈妈的孕激素的变化导致妈妈的孕吐产生，另一方面因为胚胎的健康快速生长导致妈妈胃酸分泌减少，出现严重的孕吐反应。

　　（2）宝宝努力保护自己

　　生命的诞生都是伴随着自我保护功能的，胎宝宝的成长也是一样的会自己保护自己，在宝宝成长的过程中为了保护自己会释放雌二醇和丙醇两种激素，这两种激素会让妈妈的味觉和嗅觉非常的灵敏，是宝宝为了保护自己，让妈妈不乱吃东西，所以妈妈才会出现胃口不适的情况哦。

　　寄语：其实孕吐真的是非常正常的，但是我们也不能非常大意，毕竟严重的孕吐会造成宝宝的发育不良，所以我们面对孕吐的事情尽量的战胜孕吐，如果不可以则一定要去医院哦。