在跟很多家长打交道的过程中，我发现一个情况:关注孩子注意力问题的，大多是孩子已经上小学或初中的家长，很少有小宝宝的爸妈来找我聊孩子注意力的问题。

　　这件事儿让我很着急，为什么呢?

　　罗马不是一天建成的。等我们发现孩子长大后注意力不集中、丢三落四的时候，很有可能是我们在孩子更小的时候，没有培养他的注意力，或者培养的方法错了，而这些小错误积累起来，才让孩子的注意力有了明显的问题。

　　接下来我就来说说，培养宝宝注意力的3大基本原则，不论我在后面说到多少种方法，都希望你不要忘了这3个原则，做对的事情，真正帮助孩子培养注意力。

　　第一个原则:不打扰，是对注意力最好的保护

　　其实就是说在孩子专心做某件事的时候,比如专心做游戏、玩玩具的时候，你要克制打扰孩子的冲动，别去打断他，继续干你自己的事情，默默在旁边观察就好。

　　我建议你在家里立好规矩，尤其是告诉带孩子的爷爷奶奶，也要这样做。

　　听到这里，你可能要问了，为什么要这么做呢?

　　其实，孩子是自己会培养注意力的。比如孩子在认真玩玩具、看绘本的时候，这个过程本身就已经在锻炼注意力。这就跟饿了想吃东西，困了想睡觉一样，都是他的本能。

　　可孩子可不会意识到「我要培养我的注意力」，相比玩具，家长的关注永远更吸引他，所以只要家长一打断，孩子基本就会停下正在做的事情，进而影响注意力的发展。

　　在生活中，你可能常看到这样的事情:

　　孩子正在专心地自己玩玩具，大人就直接去问孩子:你在玩什么?能跟我一起玩吗?或者看到孩子玩得很开心，就赶紧叫家人过来看，甚至直接拿起手机对着孩子拍照。

　　而这时候，孩子就会马上丢掉手上的玩具，要家长抱抱，或者是生气地推开家长或直接跑开了。

　　这就是典型的打断孩子的例子，正是因为周围人的做法，才在无意中限制了孩子注意力的发展。

　　听到这里，我们可以算算:在过去的一个月里，你或者其他家里人打断了孩子多少次?如果我们经常这样做，等他六七岁上学的时候，注意力受影响也在所难免。

　　.上面说的是孩子正常玩游戏的情况，可孩子小时候的有些习惯，真是家长忍不了的，比如撕书、撕纸，反复开开关等等。

　　这时候你可能要问了:这种情况要怎么办?难道也放任不管吗?

　　第二个原则:掌握发育规律，抓住孩子的「特殊习惯」，锻炼注意力

　　1.撕书撕纸:多做复杂动作,有助于培养注意力

　　先说一个小故事。

　　我女儿从6个月开始，忽然对抽纸巾有了浓厚的兴趣，常会把抽纸巾一个个抽出来，扔得到处都是，而且她也有一个和其他小朋友一样的嗜好，就是撕书。

　　每到这时候，家人都会问我:管一下孩子呀，你看这弄得乱七八糟的!

　　其实，这个时候去制止孩子，就做错了。

　　撕书和撕抽纸就是一个复杂动作，想要做好这个动作，孩子必须要集中注意力，探索自己能力的边界，以此保证完成这个动作。

　　听到这里，你可能想问了:撕张纸能有多难?还能锻炼注意力?

　　其实，为了撕纸，孩子要先成功把纸巾抽出来，而这时候，就要用到孩子右手的大拇指和食指，精巧掌握抽纸时的力度和速度，太慢、太快、太轻都抽不出纸巾，太重的话有可能一次抽出来好几张。

　　在这个时候，左手还得按住抽纸盒，同样要控制好力度和方向。

　　抽出来之后，他要拿起纸巾，用两只手分别从两个方向用力，直到动作统一协调,才能成功把纸撕开。

　　撕书也是这个道理。

　　这是多么复杂的动作啊!孩子在一次次练习中，就是在很好地锻炼自己的小脑，注意力也就顺势得到发展。

　　不过你千万别误会，我这可不是说你要多鼓励孩子多撕书、多抽纸巾，而是说等他做这些事情的时候，你别急着去阻止，掌握孩子发育规律，抓住这些机会，锻炼大脑发育，反而有助于培养注意力。

　　除此之外，你还可以让孩子把抽出来的纸再一张一张叠好装回去，这对孩子的动手能力又是一次锻炼。

　　再比如，如果孩子已经把书撕下来了，骂他其实没什么用，不如跟孩子一起研究:这一页书，还能不能被撕得精细一点呢?可以跟孩子演示，然后一起撕。

　　2.反复开开关:同时锻炼逻辑能力和注意力

　　除了上面这些，还有很多家长会跟我抱怨孩子各种各样「麻烦」的行为。比如有的孩子对开关很感兴趣:开了关、关了开,反反复复，可以玩很久。

　　对于这些孩子特有的习惯，我的建议也是:在确保用电安全的情况下，就让孩子好好享受这样重复运动吧。

　　孩子在重复这样的一关一开的过程中，就建立了开关和电灯亮暗之间的因果关系，这是最基本的逻辑思维能力，而每一次的开和关，都在一点点增强这个能力。

　　很巧的是，大脑控制逻辑能力的部位「额叶」，也就是我们的额头，也在控制我们的注意力，所以多做这个动作，可以说是一箭双雕，好处多多。

　　第三个原则:引导孩子收拾玩具,做好游玩后的回顾

　　听到这里，你可能要在心里嘀咕了:这不是鼓励孩子做破坏大王吗?那家里要被孩子糟蹋成什么样了?

　　下面就是我要说的第三个原则:做事之后要有回顾

　　这里我一定要强调两点：

　　第一点:我们鼓励孩子专心玩，但也要监督孩子玩玩具之后，把玩具、抽纸等放回原位、收拾好。

　　条理性也是大脑额叶控制的，所以孩子的条理性越好，他的逻辑能力和注意力也就越好。

　　其实这些也是孩子的本能:在1~3岁这个阶段，孩子会有一个「规则偏执期」也就是对规则感要求非常高。比如妈妈的手机必须妈妈拿，爸爸的手机必须爸爸拿，这个时期的孩子完全不能理解，为什么妈妈可以拿爸爸的手机。

　　这个时期，也是孩子职业发展的黄金期。

　　所以，鞋子应该放哪里，玩具应该放哪里，告诉孩子规则是什么，再稍微鼓励一下，就能让孩子形成这样的规则感，不仅让家里更干净整齐，还能促进额叶发育，培养注意力等。

　　这里讲一下规则建立的黄金时间，很多家长认为是长大以后，其实不是，最好就是在孩子1 -3岁的规则偏执期时期，建立好了规则，孩子就更容易理解规则和遵从规则。

　　第二点:除了建立规则，在每次玩游戏之后，家长要带领孩子做一次回顾。

　　每次出去玩回来，或者做过游戏之后，通过封闭式的提问来跟孩子沟通。

　　封闭式的问题，就是只让孩子回答「是」或「不是」的问题。

　　比如我想知道孩子刚才出去玩了什么，我们可以问:「刚才 你玩滑滑梯了吗?」、「刚才我们一起玩摇摇摇了吗?」这时候，孩子就会通过点头摇头来跟你互动，-起回顾有意思的游戏。

　　注意不要问开放式的问题，比如「刚才你玩了什么?」这么小的孩子 是很难回答这种问题的。

　　其实，你这时候的提问，就是用最简单的方法，让孩子回顾刚才的场景，以此锻炼方法，让孩子回顾刚才的场景，以此锻炼他的额叶，从而提高注意力。

　　其实，你这时候的提问，就是用最简单的方法，让孩子回顾刚才的场景，以此锻炼他的额叶，从而提高注意力。

　　适用于1-3岁宝宝的保护注意力清单

　　1.看动画片，家长陪在孩子身边最好尽量不要和他说话，看完电视后跟宝宝一起回忆剧情，或者在宝宝睡前，陪读配套绘本。

　　2.吃饭，营造和大人一起吃饭的氛围，选适合孩子的专用餐具，关掉所有电视和手机，固定吃饭时间和地点，不要睡着喂饭，孩子碗里菜别太多，吃完再夹。如果孩子刚开始不愿意吃饭，终于有一次自己大口吃饭了，可以在吃完饭及时表扬孩子，甚至可以夸张的鼓掌和欢呼。可能要给家里老人和伴侣制定好规则，保持教育的一致性。

　　3.自己玩玩具：家长不要管，非要欣赏孩子可爱的话，就悄悄观察，不要让他发现。孩子主动寻求关注和帮助的时候才需插手，或者到吃饭睡觉的时候。

　　4.孩子尝试自己完成一项任务（比如系鞋带、穿衣服）的时候：家长选择全程蹲在旁边陪伴，耐心，别急着帮忙。孩子主动寻求关注和帮助的时候。不要因为保护孩子的本能急于帮助孩子，等待是最伟大的教育。

　　你可以看看，生活中可以举一反三，从点点滴滴里，保护、锻炼孩子的注意力。