马上就要进入四月份了，天气虽然在逐渐变暖，但是因为雨水少的原因，所以导致空气比较干燥，相信许多人都会觉得脸上特别干，就算猛让肌肤补水，却依旧觉得很干，就算三天两头的敷面膜，但是也不见起色，这样一来还真是让人觉得头疼啊，今天小编就想带着大家从饮食方面来解决这个烦恼，相信你一定会觉得有用的，那么今天的话题就是：春天干燥要多喝它，不到10元的成本，皮肤水润气色好，比阿胶养人！感兴趣的朋友可别错过哦。

　　说到最适合女人的滋补品，相信很多人都会想到燕窝和阿胶，毕竟他们都有滋阴润燥、美容养颜的作用，但是在成本方面却让普通人觉得难以接受，因此小编今天就给大家找到了它们的替代品，吃过的人都觉得营养方面要比阿胶还要好哦，常吃能够让人皮肤水润气色好，因此小编觉得在春天这个干燥的季节里，我们一定要多喝它，在成本方面大家也不用担心了，毕竟不到10元就能做好哦，心动的朋友快跟我一起行动吧。

　　【银耳金桔雪梨羹】

　　我们需要准备的食材有：银耳、雪梨、金桔、冰糖、枸杞、红枣、清水。

　　然后我们来处理食材：银耳是提前两小时泡发的，洗净后撕成小朵，红枣洗净后去核放置备用，金桔洗净后对半切开放置备用，不嫌麻烦的可以把金桔的籽给去掉，雪梨洗净后切成小块放置备用，枸杞洗净后沥干水放置备用。

　　锅中加入适量的清水，放入银耳和冰糖，用大火烧开，转中小火慢炖一小时，这个时候银耳的胶质就被煮出来了，看上去还不错哦，接着加入雪梨、金桔和红枣，继续煮15分钟，放入枸杞继续用小火煮20秒，时间到了就可以开动了，记得煮枸杞的时间不要太长哦，不然没办法保持枸杞的颜色和营养价值。

　　吃起来当然很美味，滋阴润燥、美容养颜的效果是非常的棒，以不到10元的价格就能收获到比吃阿胶还棒的美味何乐而不为呢？银耳的营养非常的丰富，含有多种氨基酸和维生素，常吃能起到补血养颜的作用，其中特殊胶质还能让人的皮肤更加水润有光泽，常吃能减少雀斑防衰老，膳食纤维的含量也很丰富，常吃能起到减肥的作用，而且还不用担心上火的问题，雪梨有滋阴清热、止咳化痰的效果，维C含量和其他营养元素也不少，枸杞和红枣都是适合女性滋补的好东西，因为把它们搭配在一起后，千万不能错过。

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