要说新生儿最令父母头痛的一点，那必是宝宝“不按规律出牌”。

　　本来忙了一天的父母，急需在夜晚安静入睡，以此来补充体力。却不曾想，自己宝宝在此时欢腾起来。为此，便不得不拖着疲倦的身体去哄宝宝入睡，但有些宝宝倔强得很，父母越想让孩子在此时入睡，孩子精神气却越足，这让父母很是无奈。

　　孩子在夜晚的活力四射，让父母深感疲惫

　　表妹最近精神欠佳，黑眼圈时刻挂在眼眶，看上去很让人心疼。不用多说，一定是她家的小宝贝把她折磨至此。

　　“表妹啊，你家宝宝还是像你之前说的那样吗？你看看你的现在的状态，就跟十天十夜没睡过觉一样。”

　　“别提了，我也纳闷我家宝宝到底怎么了。别人家的孩子虽然也有晚上不睡的情况，但也仅仅是个别几天，我家这宝，可是天天如此，再这样下去，我会疯掉。”

　　“是不是白天睡得太多了？”作为表妹的亲人，我关心地问道。

　　“不会啊，我严格控制他白天睡觉时间呢，真是应了那句儿歌：月亮不睡我不睡，我是人间小美味。月亮睡了我就睡，我是快乐小宝贝。”表妹无奈地说道。

　　夜晚本该是安静，以休息为主的，这才符合大自然的规律，可是很多宝宝却在夜晚活力四射，这让疲惫的父母24小时都无法休息。很多父母直言：如果知道自家孩子晚上这么闹腾，说啥我都不敢生了。

　　白天控制宝宝睡眠，真的对宝宝夜晚入睡有效吗？

　　这个方法确实有效，但不是唯一方法。宝宝晚上不入睡的原因有很多，父母要想宝宝在夜晚安静入睡，就要做到以下几个方面。

　　白天与宝宝多交流

　　我们知道，人在有睡觉的欲望时，首先是大脑运转缓慢，困乏程度让大脑跟不上正常的思考速度，即大脑要先发出：我要休息的指令。

　　正因为如此，父母要在白天的时候多跟宝宝交流。虽然此时的宝宝对父母的语言一知半解，但丝毫不影响宝宝大脑的运转，当父母与宝宝交流时，宝宝的大脑就会高速运转，一天下来，大脑就会出现疲倦的感知，从而在夜晚时，宝宝才能安然入睡。

　　不要强制性要求宝宝入睡

　　很多父母看了一些育儿指南，认为给宝宝养成生物钟很重要，可他们却忽略了：强行给宝宝睡眠信号，会让宝宝产生“厌睡”的副作用。

　　在白天，虽然到了“宝宝的睡眠时间”，但也要根据宝宝的精神状态适当调节。如果此时宝宝精神十足、好动，没有睡觉的预兆，父母可以顺着宝宝的想法，让宝宝自娱自乐一会，当消耗了一部分体力与精力后，抱抱自然就会出现困意。

　　让宝宝动起来

　　对于成年人，当经过剧烈运动后，因为身体机能需要恢复，睡眠便是很好的调节身体的方式，这对于宝宝来说同样适用。

　　白天的时候，父母除了喂食宝宝，伺候宝宝的吃喝拉撒外，还需要与宝宝互动起来，让宝宝四肢在白天充分放飞自我。这样，宝宝体内的激素才能释放，精力才能在白天充分消散，夜晚时，宝宝因为劳累，自然会乖乖睡觉。

　　致被宝宝晚上不睡而影响的父母们：

　　虽说每个宝宝都有自己的特点，但是在睡眠方面，却有着共同点：有消耗才需要睡眠。如果你家宝宝在夜晚总是体力充沛，那势必是父母在有些方面做得不到位。

　　另外，别用成年人的体力消耗与宝宝相比，新生儿因为新陈代谢速度快，他们的体力将更加充沛。从细节入手，当宝宝四肢运动缓慢，眼睛时刻想闭时，这便是出现了睡觉的征兆。父母要多观察，只有如此，才能摆脱宝宝夜晚不睡的坏习惯。