很多父母都有这样的烦恼，晚上睡觉的时候，孩子总是踢被子。夏天还好一点，现在冬天到了，可咋整？爸爸妈妈不可能一夜不睡，盯着孩子，不时地帮他盖被子。哪怕是睡会醒会，也是不小的挑战。大人睡不好，工作也会受影响，长此以往，身体也吃不消。可不这样，孩子又容易冻受凉。作为父母，宁愿自己生病受苦，也不愿意看到孩子受累。

　　我们先看看，别人有什么经验：

　　@王旭：我的经验是，让宝宝睡在我身边！为了避免不卫生，我单独准备个小被子，给宝宝盖，上面再盖我的大被子。和我睡在一起，宝宝一有风吹草低，我马上知道，照料起来很方便。

　　@钟蜜：我的办法很简单，晚上开空调睡觉。屋子暖和，就是宝宝踢被子，也没关系。当然，空气太干燥了，宝宝大便成问题。无奈之下，再开个加湿器，平时多给宝宝喝水，多吃蔬菜水果。

　　@庄庄：先声明，这不是我的发明，是同事教我的。宝宝单独睡小床，床紧靠着妈妈，在小床边放几个枕头，这样的话，宝宝不能乱动，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。

　　1、被子太厚，宝宝太热

　　不少父母认为，天气冷了，孩子抵抗力差，可不能冻受凉了，就给孩子盖厚被子。要知道，孩子新陈代谢比大人要快得多，与大人相比，孩子更抗寒。所以，给宝宝盖被子，无需那么厚，同样，衣服也一样，可以少穿一点。

　　2、宝宝和大人盖一床被子

　　大人和宝宝一起睡，如果盖一床被子，一方面，大人的被子比较重，宝宝不适应，另一方面，妈妈和宝宝一起睡，容易产生高热度，并且在被子里，宝宝容易缺氧。所以，最好另外搞个小被子，单独给宝宝盖，和妈妈睡在一起，宝宝一有风吹草动，妈妈马上就能知道，照料起来也很方便。

　　3、睡觉前，玩得太兴奋

　　孩子的神经系统还没有发育完全，很多时候，不能自行抑制大脑兴奋。比如睡前玩得太嗨，或者有太激动的事，到晚上，孩子也会难以静心。了解到这一情况，家长应注意，白天不要让孩子玩的太累，或者过于刺激，并且，晚上不要逗孩子笑得太过火。临睡的时候，可以看一些画面优美的图书或是听一会儿舒缓的催眠曲等等，让孩子静心。

　　4、睡眠环境不好

　　灯光太亮，天气太热，家附近很吵等，这些因素都会让宝宝情绪烦躁，不自在。在睡与不睡之间，就会不安分地无意识舞动四肢。从而把被子踢掉。

　　睡觉时，要注意房间光线，室内安静、灯光柔软，孩子会感觉更好，当然，再加个柔软的枕头，宝宝会更舒服。千万要注意，床上可不能到处都是玩具。

　　5、宝宝身体不舒服

　　如果宝宝不舒服，也会乱踢被子，比如吃的太多、皮肤瘙痒等，这些原因，需要妈妈细心观察了。。比如，晚上不要给孩子吃太多，吃多了不消化，也会影响宝宝睡眠，另外，如果孩子有湿疹，皮肤容易瘙痒，那样孩子很难入睡。这种情况，睡前提前给孩子擦止痒药膏。若是其它身体不适，应仔细观察，及时发现，尽早治疗。

　　总之，小朋友正处于发育时期，各项发育还不完善，尤其是大脑，如果睡眠好，有利于大脑发育。父母平时要多注意，让孩子睡觉不踢被。一觉到天亮！