孩子还是婴儿的时候，睡觉就很不安分，真让宝妈操碎了心，每天都不能睡一个完整的觉，要么小手在外面，要么小脚在外面，宝宝好像不知道冷，不知道在宝妈不知道的情况下，在外面的空气里待了多久，宝妈来处理，小手小脚都很冷。所以为此有些宝妈会做一些保护措施，会给宝宝睡在袜子上，觉得就算把脚露在外面，也结实了不少。

　　宝宝睡觉时，应该穿袜子吗？可能和你想的不一样，宝妈要理解！想法是好的，但做法是错误的，其实宝宝光脚睡觉不容易着凉，体温也比大人高，如果再穿一双袜子，宝宝会不舒服。其实光脚睡觉有很多好处，你可能不知道。

　　第一:可以刺激宝宝的触觉和感官发育。

　　当宝宝还很小的时候，不知道软硬程度，那么宝宝就会用身体的各个部位去感知，当双脚接触到东西的时候，可以刺激宝宝的触觉神经，感受到东西的温度和硬度等对宝宝的身体发育有一定的好处，而且已经可以给宝宝翻身了，当他睡着后想翻身的时候就感觉到自己的脚了。可能会吵醒宝宝，让宝宝睡不安稳。

　　第二:光脚睡觉不会感冒

　　冬天，宝妈最怕宝宝的脚露在外面，即使这样，也不容易感冒，还能促进血液循环，提高宝宝的抗寒和抵抗力，只要把宝宝的脚收回来，就不用穿袜子了。

　　很多宝妈都想知道，如果宝宝冷，会不会摸到手或者脚，千万不要这样做，宝宝的身体发育还不完善，而手脚位于身体血液循环的末端，手脚自然要比其他地方凉一些，但这并不能说宝宝冷。

　　如果想知道宝宝是否冷，可以摸一摸宝宝的后颈，从这个部位感受冷暖。如果宝宝每天都穿着袜子睡觉，会影响宝宝的血液循环，而且如果袜子太紧，血液也不会循环，对宝宝来说很不舒服。

　　所以，因为不同的原因，宝妈必须做出正确的选择:

　　如果室温已经很热，或者被子太厚，就会造成宝宝睡觉不舒服、出汗等问题，宝宝会踢被子，所以宝妈宜选择厚度合适的被子给宝宝盖，或者使用厚度合适的睡袋。

　　有些宝宝在睡觉前过于兴奋，以至于入睡后仍然兴奋，所以要想宝宝睡得好，就不要让宝宝在睡觉前兴奋、激动，比如不要做一些刺激的游戏，或者不要责骂宝宝。

　　还有一些宝宝睡不安稳，可能是身体出现了疾病，宝妈得及时观察。