《世界视力报告》中指出：现阶段全球近约有26亿人近视眼，儿童、青少年所占的比例还在持续的上升。

　　编 辑：柔山

　　审 核：许百万

　　报告里还将

　　中国与韩国当成典型案例

　　，因为中国与韩国的儿童、青少年近视率分别达到了60%与90%以上。

　　这个数据的确十分惊人，也很直观的反映了，当前近视已经成为青少年的一个主要问题。

　　报告中还将中国与美国儿童的

　　近视程度，作出了对比，

　　结果更是让人惊讶万分。

　　美国儿童的近视率，仅为中国儿童1/7

　　数据指出，60%以上的美国儿童在很小的时候就开始使用电子设备，如平板电脑、手机等，并且每天使用电子设备的时间也并不短。

　　可以说美国的儿童，每天使用电子设备的频率与时间，要

　　远远超出国内的儿童

　　，但下面的依据数据，会与这个现象形成强烈的反差。

　　世卫组织在2017年的一项数据调查中，指出

　　中国儿童的近视率达到70%

　　，美国儿童的近视率仅仅占了10%。

　　很多家长看到这里，不免心生疑惑，为何中国孩子

　　使用电子设备率低于美国

　　，但近视率反倒超出这么多，究竟是什么原因造成的呢？

　　差距为何如此悬殊？

　　◆

　　重视户外运动

　　美国的家长对于孩子的户外运动，会更重视一些，而且

　　活动的环境也是十分适宜

　　的。美国的住宅和学校都会有小朋友活动的场地。

　　◆

　　亲子活动

　　像

　　户外活动、亲子活动

　　，美国的家长都十分重视，经常会带孩子去打球、野餐等等，让孩子接触不同的户外环境，也更利于心情的放松。

　　◆

　　中国更重视孩子课业

　　相比之下，许多亚洲国家，像中国、韩国等会

　　注重孩子的学习更多

　　一些，户外活动的时间也相对少了很多，内容也不够多样化。

　　预防近视并不难

　　1. 户外运动

　　刚提到的欧美国家对户外运动的重视，那么预防近视自然就少不了户外运动，家长们可以抽时间

　　陪同孩子一起走出家门

　　，呼吸大自然的新鲜空气。

　　2. 用眼习惯

　　对于电子产品的使用，还是要有节制，不要长时间的使用，要

　　让眼睛适时的休息

　　，如果不是学习的状态下，电子设备的使用单次不宜超出20分钟。

　　养成

　　良好的用眼习惯，

　　不要等到已经近视了再想着要保持，而是提前就要做好预防，正确的引导孩子。

　　3. 身体姿势

　　孩子除了用眼习惯要培养之外，

　　身体的姿势

　　、用笔的姿势、阅读的姿势同样很重要，不正确的姿势反而会加速儿童近视的程度。

　　所以可以针对孩子的身高，调节书桌和椅子的高度，给孩子

　　示范正确的握笔姿势

　　、起到言传身教的效果。

　　4. 饮食合理

　　高糖类的食物，还是要尽量避免食用，因为吃的过甜、过量，会

　　导致身体里钙质的过度消耗

　　，从而削弱了眼球内壁的弹性，引发近视。

　　可以经常给孩子吃些

　　新鲜的蔬果

　　，像葡萄、胡萝卜都是不错的选择。

　　孩子已经近视了怎么办？

　　?

　　正规检查

　　当孩子表达自己看不清黑板的问题时，有很多家长就盲目的带着孩子

　　去眼镜店配眼镜

　　，但这样的做法并不正确，眼镜店的测量仪器往往都不标准。

　　有很多孩子说自己看不清楚，可能只是

　　假性近视

　　，并不是真的近视的，是可以

　　通过矫正来恢复

　　的，但眼镜店怎么会放过赚钱的机会呢？

　　所以孩子看不清楚时，要

　　去正规的医院做视力的检测

　　，听取医生的建议，去选择是否需要配眼镜、或者矫正。

　　?

　　孩子学习环境

　　如果孩子在年纪很小的时候，近视的情况就十分严重了，家长们就该重视起来了，建议对孩子的学习环境做一个全面的检查。

　　是不是台灯光线的问题、如果是光线的问题，当然会

　　造成孩子用眼疲劳，

　　时间久的话，近视也无法弥补了。

　　而且还有刚才提到的

　　书桌椅子的高度问题

　　，不合适孩子的身高，也会对孩子视力产生不小的影响。

　　? 科学对待

　　有些家长对于孩子近视的问题，是很重视，但解决的点好像

　　偏离了正确的轨道

　　，对于治疗视力的偏方就不要再听信了，不仅无用而且还费钱。

　　所以想要缓解孩子的近视

　　，科学对待比较好

　　，培养孩子养成用眼好习惯、饮食方便也多注意，再有就是

　　适时的去医院做视力检查

　　，才是正确的方式。