养育孩子的过程中，一个很小的失误都可能对孩子健康构成威胁。

　　执笔：张蒙

　　定稿：苏子后

　　孩子刚出生的那段时间基本上都是和爸爸妈妈同睡，一是宝宝比较小，晚上经常要起来喂夜奶，二是爸妈不放心，娃睡在自己身边，方便照顾。

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　　但家长和孩子一起睡觉的时候，有几点必须要引起注意，否则很容易影响宝宝的睡眠，还可能会带来一些不良后果。

　　案例

　　婷婷刚升级为新手妈妈，在育儿上并没有太多经验，孩子刚出生那段时间一直跟着她睡，偶尔晚上饿醒了要吃奶，婷婷也正好方便喂。

　　为了方便省事，婷婷有时候就干脆躺在床上边给孩子喂奶，边哄娃睡觉，宝宝嘴里吃着母乳，不一会儿就能睡着，这种哄睡方式真让人省心。

　　可就在前天，婷婷和往常一样让孩子边吃奶边睡，正当她迷迷糊糊快睡着的时候，宝宝却突然呛咳不止，哇哇大哭起来。

　　婷婷的瞌睡立马就没了，赶紧爬起来给宝宝拍背，婆婆听到声音急匆匆从隔壁房间跑过来看，得知孩子是吃着奶睡觉时被奶水呛到了，大呼婷婷这种做法有失妥当。

　　经过一段时间的安抚，宝宝才终于安静下来，婷婷的一颗心才彻底放下，婆婆特意把她拉到一边，详细地解释了一番边给孩子喂奶，边哄睡的坏处。

　　如果宝宝在奶睡时嘴里做了吮吸的动作，很可能会被呛到，轻则引起呛咳，重则宝妈翻个身胸部把孩子压住了，很容易导致窒息。

　　而且长时间用这样的姿势喂奶，还会影响宝宝下颌发育，造成上下颌骨咬合不正，破坏面部协调，并且不利于孩子乳牙萌出， 容易引发龋齿。

　　除了奶睡，大人和孩子同睡时这几件事最好不要做

　　1、宝宝睡在两个大人中间

　　刚出生的宝宝跟爸爸妈妈同睡时，父母都喜欢让孩子睡在两个大人之间，这样也方便照看，只要娃一动，家长就能立马醒来。

　　但实际上这种睡觉习惯隐患颇多，一来是当家长和孩子都进入深度睡眠时，如果大人翻身不小心压到宝宝，很可能引发悲剧。

　　据调查发现，毯子、被子、枕头甚至是妈妈的头发等都可能阻碍婴儿的呼吸气道，进而诱发婴儿窒息。

　　二来，孩子身型和个头都比较小，要是盖被子的话，大人很容易把被子两边撑起来，中间宝宝盖的位置就会漏风，一不小心就可能着凉感冒。

　　如果家长和孩子要同在一张床上睡，最好不要让宝宝睡在床中间，尽量给娃单独盖一床小被子，睡在边上，并且床边需要安装一个安全护栏，避免孩子掉下去。

　　2、面对面抱着娃睡

　　有的宝妈喜欢抱着孩子睡觉，宝宝稍微一动她们就能立马有感觉，也不会冻着，但这么做翻身压到娃的可能性更大，危险性更高。

　　面对面抱着孩子睡觉时，两个人距离很近，家长呼出来的废气很容易被宝宝吸入，导致孩子氧气供应不足，大脑缺氧，对生长发育极为不利。

　　宝宝被抱着时，四肢很难随意伸展，手脚活动受到束缚，睡觉也容易睡得不踏实，可能会出现烦躁不安，频繁夜醒的情况，严重影响睡眠质量，久而久之，也会耽误长个。

　　3、孩子一动就抱

　　小宝宝的睡眠一般比较浅，有时候听到一点动静就会惊醒，很多宝妈遇到这种情况就会直接去把孩子抱着安抚，直到再次入睡。

　　其实如果家长不去哄睡，孩子也会自己慢慢进入再次睡眠的，宝妈的安抚反而可能会使宝宝更清醒，睡眠质量也会变差，发育更可能受到影响。

　　遇到这种情况只需要轻轻拍一下就好，无需立马伸手去抱。

　　宝宝睡觉时，家长很容易犯的几个误区：

　　1、开着灯睡

　　有的家长生怕孩子太小，睡觉时怕黑，就习惯性地把灯开着，也方便自己半夜起来喂奶，但这种做法是不正确的。

　　刚出生的宝宝尚未适应昼夜变化，长期开着灯会使他们分不清白天黑夜，无法形成规律的生物钟，并且会影响生长激素分泌，导致生长发育滞后。

　　2、穿盖太厚

　　很多地方早晚的温差都是比较大的，不少宝妈担心孩子睡觉时喜欢踢被子，容易着凉，就会给宝宝穿长衣长裤，甚至盖很厚的被子。

　　但孩子肌肤薄，一旦穿盖太厚很容易出汗，影响睡眠质量，所以家长应该把室温控制在26℃左右，不必给宝宝穿太多，以手脚摸起来温热不凉，额头和背后无汗珠为宜。

　　3、睡前吃太饱

　　为了减少孩子晚上喂夜奶的次数，有的宝妈就想着睡前给宝宝多喂一些奶，让他们吃饱一点，夜里就不容易饿醒了。

　　但宝宝的胃容量只有那么大，如果强行喂太多奶很可能加重肠胃负担，导致孩子出现腹胀、消化不良、积食等问题，影响身体健康。

　　孩子的睡眠是一门学问，家长最好提前做足功课，不管是出生时与父母同睡还是长大后自己单独睡，有些问题必须及早规避。