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夏季食谱,胖人减肥必备,减肥不用跑步,告别你的小肉肉!

夏季食谱,胖人减肥必备,减肥不用跑步,告别你的小肉肉!
2020年01月21日 08:46 新浪网 作者 时光奈何不了老腊肉1

  其实我们现在都很少会在家里做饭了,现在的社会生活都非常忙碌,大多数的时候,都是会在外面去吃饭,基本都是吃不到家里做的饭。其实在家里自己做做饭也是很好的,在做菜的时候,也不是一定要按照菜谱上说的去做,菜谱上也都是人们研究出来的,它只是说这样会更好吃些,但是你也可以随意搭配的。

  小鸡炖蘑菇是东北的名菜,其实炖蘑菇和其他也是可以互换的。

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  制作材料:小鸡1000克、土豆350克、八角4个、桂皮2个、花椒2克、生姜2片、蒜头8克、红干椒5个、红辣椒1个、青辣椒1个、酱油2汤匙、蚝油1汤匙;

  制作方法:

  1、提前把木耳香菇泡发洗干净;

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  2、红辣椒、生姜、蒜切好;

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  3、小鸡仔处理好,剁成大块,锅内烧开水,将鸡肉开水焯烫3分钟,捞出过凉水冲去脏气。

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  4、炒锅烧热放入适量的油、放入姜蒜红辣椒炒香,倒入没过鸡肉的温开水,慢炖鸡肉可以用筷子插得动为止,

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  5、加入料酒、酱油、糖、盐、花椒、大料翻炒至鸡块六成熟,

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  6、加入土豆翻炒后,在加入适量水小火焖煮25分钟至鸡块熟透;

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  7、到了最后,炒生即可,然后就可以之际额开动筷子。

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  小贴士:炖鸡肉时,,水得使用没过过鸡肉的,喜辣的朋友可以自行进行调整。

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