马赛洋葱盅,为什么会被称作孕妇食谱?你知道为什么吗?请指点!

马赛洋葱盅,为什么会被称作孕妇食谱?你知道为什么吗?请指点!
2019年09月21日 23:58 新浪网 作者 情感诊疗师

其实我一直有一个疑问,赛马洋葱盅为什么会是孕妇食谱,你知道这是为什么吗?很奇怪孕妇都爱吃这一口吗?妈妈们一定知道原因吧。它是这样做的,不知道你会不会做。

马赛洋葱盅

孕期食谱

马赛洋葱盅,为什么会被称作孕妇食谱?你知道为什么吗?请指点!

制作时间:50分钟

难易度:★★★★☆

材料:

大洋葱 4颗 ? 红椒1颗 ? 蒜头1瓣 ?猪绞肉300克 ? 乳酪丝适量

鸡汤50ml 油 5ml 胡椒粉(可不用)

腩排(猪肉)200克、水梨150克、甜杏仁8克、苦杏仁8克、干莲花1朵

做法:

1.洋葱切除1/3,挖出洋葱肉,剩约2~3层洋葱壳,放入烤箱以200℃烤30分钟。

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2.挖出来的洋葱肉切丁,蒜头切末,红椒切小块。

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3.取锅,倒入油。放入洋葱、蒜末,炒香,放入猪绞肉,继续炒,放入红椒,继续炒,倒入鸡汤,盖上锅盖,约10分钟。

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4.将烤洋葱取出,将步骤3炒好的食材装入洋葱壳,撒上胡椒粉和乳酪丝,再放回烤箱以180℃烤10分钟即可。

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这样就做完了

这是它的营养成分,猪肉含有蛋白质、维生素B群、锌、铁、钙、磷等营养素,能帮助修复身体组织,并改善缺铁性贫血,维持身体机能,而洋葱含多种硫化物等抗氧化物,其特殊浓郁的香气,有刺激胃酸分泌、增进食欲的功效。

我觉得是一道很普通的家常菜,为什么孕妇会喜欢呢?并且孩子对孩子好。不会出现畸形。你说奇不奇怪,留下你的看法,喜欢就关注我吧!每天不一样的美食。

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