半夜小腿抽筋,是身体缺钙了吗?不一定,也可能是这三个问题!

半夜小腿抽筋,是身体缺钙了吗?不一定,也可能是这三个问题!
2019年09月20日 17:09 新浪网 作者 龙春华亲子实践课堂莺莺

很多人自从秋天到了以后,经常会感觉到睡到半夜突然出现腿抽筋的情况,这种情况下,很多老年人就会说是身体缺钙了,但是就算是增加了钙质的补充,似乎也并没有见到缓解,事实上经常出现腰酸背痛和腿抽筋的问题,的确可能是有缺钙的情况所导致的,但有可能和其他的原因有关,今天就和小编一起来看看!

半夜小腿抽筋,是身体缺钙了吗?不一定,也可能是这三个问题!

半夜小腿抽筋,是身体缺钙了吗?不一定,也可能是这三个问题!

1、脾功能减弱

肝脏是我们身体非常重要的一个排毒解毒的器官,如果肝血充足的话,那我们身体当中的气血运行也会比较充沛,身体也比较健康,而且我们身体的脾主的是身体肌肉,如果你的脾功能减弱的话,那么也会导致我们身体的脉络以及肌肉出现问题,甚至会导致出现小腿抽筋的情况。

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2、小腿受凉

很多人自从入秋以后,就经常会出现半夜腿抽筋的情况,这很有可能和你没有做好防寒保暖的措施有关,如果晚上气温比较低的话,我们的小腿受寒也很容易会导致肌肉的收缩,从而引起小腿抽筋的情况。

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3、小腿太劳累

如果你经常从事一些体育劳动的话,那么白天小腿承受的压力过大,或者是经常进行一些剧烈的运动,也会导致晚上睡觉的时候肌肉处于一个紧张的状态,造成身体酸性的代谢物质过多,在夜间也会有所残留,也会容易导致出现小腿抽筋的问题。

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