备孕男性警惕!男性精子质量是被这10个事情毁掉的!你中了几个

备孕男性警惕!男性精子质量是被这10个事情毁掉的!你中了几个
2019年12月11日 13:24 新浪网 作者 王牌太史洋洋

夫妻结婚后,面临的就是养育下一代的问题,大家都知道,孕育一个健康的生命,需要夫妻俩共同努力,不仅女性的备孕工作和怀胎过程,准爸爸的精子质量更是决定新生命的结合,因此精子质量应该作为重点关切的点。

想要顺利孕育新生命,需要准爸爸做好精子的防御工作,对那些损害精子质量的事情要尽力避免。

今天我们就说下可能损害精子质量的都有哪些方面?

备孕男性警惕!男性精子质量是被这10个事情毁掉的!你中了几个

男性的生殖健康现已成为广泛的问题,是因为越来越多的男子精子质量出现了下降趋势。男性精液质量正在以每年近1%的速度下降,精子质量下降,对备孕的准爸爸准妈妈来说,并不是一件乐观的事,没有好的精子,就难以给宝宝一个好的孕育条件。

引起精子质量下降的原因有先天,也有人为,其中要注意以下十大主要原因:

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1、受家居环境的影响

家居环境里地板、壁纸、喷雾剂以及洗发水和肥皂等,都含有一定的化学成分,这些化学成分也就是邻苯二甲酸,对男性的精子影响是非常大的,经常处于这样的环境下,就算不主动使用,也会受空气中这些物质的影响,阻碍正常的身体内分泌,精子质量就会减少,严重的甚至会产生癌变。

2、受食物的影响

一些男性特别爱吃罐头类食品,各种鱼肉罐头,各种腌制食品味道鲜美可口,但是这些食品为了延缓保质期,都会加入防腐剂,恰恰这些防腐剂都是伤害精子的利器。久吃的后果就是精子质量明显下降,也影响身体健康。

3、受环境污染和汽车尾气影响

年轻的男性,特别是工作比较忙的人,都会选择自己开车或是经常外出。这样整日和汽车尾气打招呼,吸入身体内各种汽车尾气的有害物质,像二氧化硫和二氧化碳,虽然不构成直接的危害,但是在身体内过多的积累,不仅影响了生殖健康,也容易诱发其他的病变。

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4、受抽烟和喝酒的影响

对于应酬多的男性,烟酒是必备品,经常酒局和频繁抽烟都是非常伤害精子质量的源头。香烟中的尼古丁有很强的杀精作用,严重甚至会导致孕育胎儿畸形。

而酒对人的肝脏和生殖器官更是有直接的危害,过量的酒精会使精液质量下降,睾丸萎缩。所以男性朋友在准备考虑下一代之前,烟酒尽量减少。

5、受雌性激素影响

有的人觉得诧异,为何男性精子还会受雌激素的影响。男性长期接受雌激素的刺激,身体激素会产生紊乱,精子不能很好的运作,产生的精子质量会受到影响和阻碍。比如有些男性随意使用女性的化妆品,这化妆品中有一定的雌激素,就会导致精子质量的下降。

6、受身体微量元素的影响

男性普遍在食物上比较容易偏食,身体中摄入的成分就不完善,所以一些微量元素就会缺失,而微量元素,像是钙铁锌镁和铜等都是影响精子质量的因素。在平时饮食的摄入上,要多吃粗粮和牛奶等食品。

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7、受温度影响

男性尽量不要在温度过高的地方逗留太久,高的温度也是减少精子数量和质量的一大因素。像是桑拿房,汗蒸馆等,都不可过度停留。

8、受药物影响

一些抗癌和抗生素的药物也会一定程度的阻碍精子的产生,在服用这一类药物时,要尽可能考虑后果,或选择代替的疗养方法比较好。

9、受辐射的影响

年轻的男性整日面对电子产品较多,手机电脑电视等系列的辐射也会加快精子质量的下降,平时少用电子化产品,或多喝绿茶来抗辐射是不错的应对方式。

10、受作息的影响

经常熬夜的男士,精子质量是非常受影响的,身体整个机能都无法很好运转和协调,又怎能要求精子质量上成呢?

备孕的准爸爸们,为了你们下一代的健康孕育和成长,请对你们的精子负起责任来,坚决抵制阻碍精子质量的事情发生吧。

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