女孩子“来例假”时,这3种食物再馋也别吃,当心“提前闭经”

女孩子“来例假”时,这3种食物再馋也别吃,当心“提前闭经”
2019年12月09日 14:59 新浪网 作者 游戏茶馆小藕

现在的吃货越来越多,很多女孩子为了吃到美食,甚至不怕身体长胖身材走样,可是饮食问题对我们的身体健康具有非常大的影响,特别是女孩子在“特殊时期”更是要注意饮食问题,在“来例假”的时候,有些食物要尽量少吃,最好能不吃尽量不吃,避免提前绝经。

今天我们就来聊一聊,女孩子“来例假”时,这3种食物再馋也别吃,当心“提前闭经”哦!

女孩子“来例假”时,这3种食物再馋也别吃,当心“提前闭经”

第一种,冷冻食物:这个相信很多女孩子都懂得,在来月经的那几天,吃冷冻的食物,就容易导致血管出现收缩,这样影响月经正常排出,对于那些月经量比较少的人而言,甚至容易导致闭经等风险。

女孩子“来例假”时,这3种食物再馋也别吃,当心“提前闭经”

第二种,油炸食物:在我们的生活中总是少不了油炸食品,像肯德基、麦当劳等西餐厅里面的薯条、炸鸡、汉堡,还是家里制作的油炸醋肉等,闻起来都是香气四溢,让人口水直流,可是在“来例假”的时候吃过多的油炸食品,容易摄入大量脂肪和胆固醇,这样会增加肠胃负担,扰乱内分泌等情况。

女孩子“来例假”时,这3种食物再馋也别吃,当心“提前闭经”

第三种,辛辣食物:很多女生在来月经的时候,会感到手脚发凉,所以非常喜欢吃一些辛辣的食物,像麻辣火锅等,让身体变得暖和,但是过于辛辣的食物会刺激神经,让血液循环加速,容易导致痛经等情况,长期以往甚至容易导致闭经等现象。

女孩子“来例假”时,这3种食物再馋也别吃,当心“提前闭经”

美食虽好,但还是要合理食用,特别是女孩在身体不方便的这几天,这3种食物再馋也别吃,而是要多吃一些含有维生素c的水果,和含铁类的食物,像猕猴桃、红枣、花生、猪肝等食物,小伙伴对于此事你怎么看?你在“来例假”的时候喜欢吃一些什么东西呢?

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