“即使到了冬天，咱家宝宝睡觉时依然大汗淋漓，该怎么办？”不少家长带孩子来找我看病时，总说自己的孩子出汗多到离谱。稍微动一下，就满身大汗，晚上睡到半夜衣服都湿透了，脑袋一圈也都是汗。

　　还有很多家长一看孩子睡觉流汗就以为孩子“虚”，赶紧补虚，结果越补越虚，越补汗越多。其实这一做法是不正确的。

　　孩子出汗多，不一定就是身体“虚”！

　　一般情况下，出汗是为了调节代谢产物和体温平衡。

　　中医认为，小儿属于纯阳之体，形气未充，汗孔开阖能力不足，相较成人更容易出汗。当天气炎热、穿得衣服过多，或经过激烈运动过后，汗液就会自然增多。

　　尤其是婴幼儿体表面积相对较大，基础代谢相对旺盛，入睡后前半小时出汗明显增多，也是正常的。

　　只要孩子生长发育状况良好，精神活泼，则属清阳发越，出汗不代表身体虚，爸妈们无需过于担心。

　　如果小孩出汗过多、精神不济，或睡觉流汗多在下半夜、胃口不佳、易生病，家长就要特别留心，这有可能就是虚汗。

　　小儿虚汗，如何调养

　　虚汗，顾名思义，就是孩子体虚出汗，具体又可以分为：气阴两虚、营卫不和、肺卫不固。

　　1.气阴两虚

　　气虚+阴虚便组成气阴两虚，这类小朋友易疲劳，较典型表现是手心脚心发热，摸着皮肤有点热，但量体温不发烧，稍微吃点温热一点的食物就上火。可用药物：石斛、麦冬

　　清代《药性论》说：石斛能补肾积精、养胃阴、益气力含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。小孩体弱，食用量也需注意控制，吃多了易腹泻。

　　麦冬性甘，微苦，《本草纲目》记载：“其养阴生津，润肺止咳”，具有健脾益气，养阴生津的功效。麦冬性苦，是寒凉之品，小孩同样不能过量服用。

　　2.营卫不和

　　主要是表寒里虚，气虚程度稍微轻一点，主要表现为容易出汗、怕风。可用药物：淮山、莲子。

　　中医认为，淮山能治疗脾虚泄泻、肺虚咳喘、虚汗、肾虚尿频等症状。《中华本草》记载：“其补脾、益精、养肺、固肾。”值得注意的是，部分儿童吃淮山过敏，因此在初次食用时一定要密切关注。

　　莲子性平，味甘，《本草从新》记载，莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神，常用于治疗脾虚泄泻、心悸失眠等症状。小孩如果有大便干结，难解等现象，则不宜服用。

　　3.肺卫不固

　　所谓“肺卫不固”是由于肺脾气虚、脾气弱、肺气不足，气不能固摄汗，因此多汗。肺卫不固的小朋友常表现为：平时整个人没什么精神，容易感冒，脸色也比较差，下半夜出汗多，甚至枕头、床褥都可能湿透。

　　可用药物：太子参、沙参。

　　《神农本草经》记载，太子参能补益脾肺，益气生津，能治疗脾胃虚弱、食欲不振、气阴两伤、自汗气短等症状。7岁及以下的幼儿身体发育不健全，因此不建议使用太子参。

　　《医学心语》曾记载：“沙参具有滋阴生津、清热凉血之功。”南、北沙参均具有养阴清肺、祛痰止咳、阴虚出汗等功效。其中，沙参性微寒，当小孩有风寒感冒的症状时，不能服用。

　　总体来说，孩子出汗多、精神差，核心是因为气虚卫不固表所致。想要改善气虚问题，不得不提到可以“补一身之气”的黄芪。

　　针对儿童气虚、自汗问题，也有专门的药物对症——好好黄芪颗粒（儿童版）。

　　《本草纲目·卷十二·黄芪》记载，黄芪补气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒生肌，适用于自汗、盗汗、血痹、浮肿、痈疽不溃或溃久不敛等症，用于治疗肺卫不固的自汗证有很好的功效。

　　黄芪最出名的产区之一就是素有“千年药乡”之称的陇西。这里的黄芪不仅条直、皮黄白、分枝少、味甘，而且黄芪甲苷、黄芪多糖等药用成分高，常被誉为“芪中精品”。好好黄芪就是选用陇西黄芪，通过现代工艺进行萃取而成。简单一冲一泡，就可以补气固表，改善孩子自汗的症状，实在是很方便。

　　最后，除了对症下药，日常护理多汗小儿时，应注意勤换衣物，合理增减衣被，避免直接吹风，多补充饮水，忌食辛辣等。

　　参考资料：

　　[1] 虚汗停防治小儿反复呼吸道感染的临床研究.中国医药指南 2017-04-10

　　[2] 小儿虚汗症.广西中医药 2000-06-20

　　[3] 小儿多汗分“实虚”.生命与灾祸 1997-12-15