新浪新闻客户端

夏训!詹皇晨练场景曝光,酷爱引体向上,躺在瑜伽球上举铁

夏训!詹皇晨练场景曝光,酷爱引体向上,躺在瑜伽球上举铁
2021年07月31日 07:58 新浪网 作者 Ballnews

  

  随着威少的加盟,新赛季勒布朗-詹姆斯身边真的再次组建三巨头成功,当然洛杉矶湖人队想要夺冠,仅仅靠超级球星的数量是远远不够的,总冠军还是要靠实力。眼下,詹姆斯已经开始训练备战新赛季了。

  

  图为勒布朗-詹姆斯躺在瑜伽球上进行上肢力量训练,这个动作看似简单,其实难度系数并不低,看下他的双脚,几乎是离地的,他需要听过背部肌肉的力量控制整个身体的平衡。

  

  图为勒布朗-詹姆斯在练习引体向上,仅仅靠两个胳膊的力量,垂直拉起自己的身体,这绝非易事。

  

  图为詹姆斯正在借助杠铃进行上肢力量训练。

  

  举铁结束,稍微放松一会儿。

  

  支撑训练,借助器械将自己的升起,双腿平衡,这应该注重考验的是腰腹部的力量。

  

  图为詹姆斯躺在瑜伽球上进行平衡能力训练。

特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。
权利保护声明页/Notice to Right Holders 我要反馈
新浪新闻意见反馈留言板 400-052-0066 欢迎批评指正

违法和不良信息举报电话:4000520066
举报邮箱:jubao@vip.sina.com

Copyright © 1996-2021 SINA Corporation

All Rights Reserved 新浪公司 版权所有