最近真的，很没情绪。

　　听到的消息让人如背芒刺、如坐针毡。

　　地产圈的同事,一身本事的营销人，揣着全副家当勇闯小餐饮，没多久赔得净光回来了。

　　有的放下身段，进实业干起了行政管理，快被老板的洁癖怼成强迫症，手里不攥块儿抹布心里都不踏实。

　　想转行又没落地的朋友，经常性失联，朋友圈比脸都干净，以前无话不聊，现在多问一句都怕踩雷。

　　甲方长期拖款，导致朋友公司几个月没钱给员工发工资，只能over了。

　　出去逛逛，附近经常光顾的小店，一家又一家转让，退租。

　　……

　　也许这是十年来最差的一年，却是未来十年最好的一年。

　　太多行业、太多城市的艰难，正在印证这个咒语。

　　脑补一下即将扑面而来的岁月——真想就地隐入尘烟。

　　所以，最近的状态一直很不对劲。

　　咋说呢，就跟薛定萼的猫一样，不确定。

　　饭点了不想吃饭，但也……不想饿着；

　　半夜了不想睡觉，但也……不想醒着；

　　不想刷手机，但也……不想放下手机；

　　不想一个人待着，但也……不想跟别人一起；

　　我跟朋友吐槽，难怪王尔德老早就说：“人有两种痛苦，一个是求之不得，一个是得偿所愿。”

　　矫情啥！朋友淡定道，明明就是卷又卷不赢，躺又躺不平，摆又摆不烂！要不你45度试试？

　　我就，栓Q了老铁。

　　后来终于有人说了句有见识的，建议我去五院，看看是不是抑郁前兆。

　　诶这个说到重点了，抑郁啊……那我熟。

　　亲友中抑郁症患者不少，从老年、中年到青少年，年龄上无差别沦陷。

　　或直接或间接交锋这么多年，我跟“阿郁”从战场上的对手，变成生活里的朋友，谁也弄不死谁，互有胜负，长期共存，快包浆了都。

　　不用去五院不用做量表，有同等困扰的朋友今天算是来着了，如何在抑郁前兆的阴影下逃生，葵花宝典倾情奉上。

　　首先得承认，很多人见过世面，却没见过“我”，阅人无数，却没阅自己。

　　“阿郁”和你，就像太极阴阳鱼，一体两面，都是你自己。

　　所以这不是一场你死我活的战争。

　　成长中总有挫败，也少不了社会的毒打，挫败和毒打之后经常有一种情绪：嫌弃自己无能。从而在内心深处展开一轮自我否定和自我批判。

　　不是有句话嘛，痛苦的本质是对自己无能的愤怒。

　　这就像有人砍你一刀，你再往伤口上撒点盐。

　　奉劝大家千万不要这么做。

　　此时正确答案应该是“接纳自己”，通俗点讲“放过自己”，再狠一点——“破罐子破摔”，也行。

　　我的家族有两名豆蔻年华的中学生，都在初中阶段因抑郁症休学。

　　成绩，是数一数二的优等生；颜值，如青春版“奶茶”。

　　别人看了只会说“夫复何求”，但她们却抑郁了。

　　女孩的高自尊、优等生的完美主义带来的自我鞭策和压力，超出了心理所能承受的极致。

　　听起来很好的完美主义，其实是海妖塞壬。只会带来毁灭。

　　世界本就是不完美的。

　　不完美的世界，尤其眼下的形势，更需要多一点钝感力和被讨厌的勇气，别太敏感，该认怂就认怂。

　　人要有一些幻灭时刻，才能理解一些道理。

　　老话说没有不终的曲，没有不散的席，自然也没有只涨不落的市。

　　只不过楼市的盛宴确实久了一点，久到没人再相信这个宴席也会散，没人相信恒大、融创这些房企也会爆。

　　就像我不相信城市核心的小户型会卖不掉，现实是我挂了几个月无人问津。

　　就像我不相信会有傻子提前还贷，随便做点投资都好啊！现在我东拼西凑还清了贷款，勒紧裤带过起了低消费的日子。

　　别再提什么断舍离，那是败家好么。

　　换季就要买衣服这是病，得治。流行时尚半年就换一波儿，旧衣服一样穿出彩。

　　纱窗破了，买块窗纱自己动手绷上。

　　下水道堵了，自己买工具疏通。

　　台灯不亮了舍不得扔，网购一只灯管换上才十块钱。

　　想吃牛排、披萨，啥豪享来？谁必胜客？回家来！必能做！大不了发顺丰……

　　真是关上一道门，打开一扇窗啊，按这趋势我很快就能成长为居家修理小能手、中华料理好主妇呵呵。

　　眼看文风不受控制地滑向欢乐，赶紧打住，我想说的是：

　　所有挫折，不过是让你照一照镜子，看清楚真正的自己。

　　承认那个目光短浅、没有规划、一团糟的自己就是你的一部分。

　　跟那部分不完美的你和解。

　　别较劲了。

　　记住冯唐说的，不着急，不害怕，不要脸，才是赢到最后的好心态。

　　其次，很多事本质上都是算法。

　　这观点出自B站热门视频《为啥你爷爷奶奶能生七八个，你却不行》，简直不能更赞！

　　视频令人信服地剖析了：上世纪家家能生七八个，是因为符合农业社会人民群众的最佳利益。而现在的年轻人选择少生或者不生，是因为不符合商业社会的个人利益。

　　同理，古往今来被歌颂美化的很多情感关系，扒开层层遮羞布，底层逻辑一样都是算法。

　　物竞天择的演化，靠的是自私的基因，人跟花鸟鱼虫没两样。都要站在自己的立场争夺利益最大。

　　领导说，你能力不行效率不高出活儿慢，所以！……。——不用怀疑，PUA！

　　男人说，爱你所以才打你。——醒醒，忘掉爱情，记住强弱。你越强TA越爱你，越弱越受欺凌。

　　谁跟你大谈奉献，扭头就走。——道德绑架！奉献是用来要求自己的，不是要求别人的。

　　当然，算法的落地还时常搭配其他营销手段。

　　比如带货主播天天吆喝的“让利”，比如珠宝行业的“捆绑爱情”，花呗借呗的“培养习惯”，哦对，还有一个让无数人上交智商税的“制造焦虑”。

　　我从地产转行到医美，深有感触。

　　做了一个面诊：

　　“姐，你面部塌陷很严重啊，苹果肌下滑，法令纹深，还有黄褐班，特显老！M22、超声刀、热玛吉抓紧安排上，连着做几次保证让你……”

　　女人爱美，男人好色，老人怕死，小孩怕傻。

　　抓住这些痛点制造焦虑，会有赚不完的钱。

　　我周围同事，很多20多岁满脸胶原蛋白的姑娘都已踏上医美之路了。

　　身处商业社会，我们几乎没有自由意识，尽管你以为你有。

　　你以为你买了某样东西是你自己决定的吗？并不是。

　　每分每秒我们都被高明的算法操控，被精心布局的陷阱围猎，被植入潜意识的“程序”支配。只是不自觉而已。

　　只有少的可怜的一点点自由，如果，你再抑郁了，真就太不划算了。

　　第三，最好学一些哲学，有一点精神的追求。

　　对聪明人来说，日常的生活方式 ，只是获得精神生活的一种手段而已。

　　如果只以舒适的现实生活为目的，没有强大稳定的精神世界，心，会被瞬息万变的外物所侵扰，容易陷入不是痛苦就是无聊的境地。

　　所以，跟大家分享两种看待人生的方法。

　　第一种，把自己放在前台，和世界一切人和物，一块玩个游戏；

　　第二种，把自己摆在后台，袖着手看别人在台上装腔作势。

　　在前台时就入戏，该说的该做的好好完成。

　　在后台，就冷眼旁观，热心惊赞，一切无善无恶。

　　这个方法，是我从一个小姑娘那里学来的。

　　某个傍晚，我正埋头走路，听见一个小女孩的闹人腔：不嘛~~。

　　然后妈妈不好意思地瞥了一眼跟在她身后的我，无奈道：最后一次啊！

　　然后，我看到：

　　女孩飞奔到小区门口的保安办公桌前，站定，期待地看着妈妈一步步走到桌对面保安位置。

　　接着妈妈指指桌上的二维码对女孩说，这位小朋友，先扫一下场所码，然后张大嘴说“啊”——

　　啊啊啊！！！

　　席卷全球的疫情，沉重如山的“时代之灰”,在孩子的世界，已然成了过家家的戏码。

　　瞬间电光石火，有如神启——真的人生如戏。

　　金钱的游戏，爱情的游戏，战争的游戏……

　　时而是修罗场，时而是温柔乡。

　　我们财色名食睡，啥都想要。贪嗔痴慢疑，一个不少。

　　我们造作，我们爱演。

　　一轮又一轮，我们在游戏中相爱相杀，乐此不疲。

　　凡所有相，皆是虚妄。

　　通达的般若智慧，早已说破真相，只是我们戒不掉，出不来，放不下。

　　曾看到过一个影评，标题真好：“哪个更难？放下一个欲望，还是满足一千个欲望”

　　你选一，还是一千？