生活中，我们经常会遇见有些宝宝偏食挑食，身体瘦瘦小小的好像一根“豆芽菜”。他们的家长们也是对孩子的挑食偏食行为头疼不已。

　　据数据统计，约有25%-35%的幼儿及学龄前孩子都有挑食偏食现象。孩子挑食偏食不是一件小事，挑食偏食会导致营养摄入不均衡，严重的会营养不良，影响身体和智力发育。

　　为了能让孩子好好吃顿饭，家长可谓在餐桌上使出了浑身解数……也许你要歇斯底里对着苍天大喊：“我咋就生了个挑食的娃呢？”小编劝你醒醒吧，孩子挑食不是天生的。

　　孩子不挑食，快来看看这些事你做对了吗？

　　别强迫孩子吃

　　从辅食开始，强制性让孩子吃，只会让宝宝讨厌吃饭。让孩子自然探索和品味食物，适当鼓励孩子摄取不同食物，哪怕只尝试一点也是进步，不要着急。

　　愉快氛围进食

　　孩子用餐要多些赞美关心和陪伴，让孩子在愉悦环境中享受食物。一个好的用餐氛围才能刺激孩子的食欲。逼孩子吃结果适得其反，只会让孩子越来越讨厌吃饭。

　　不断尝试改变

　　一旦发现孩子不吃某食物，不要立马认定挑食，不断尝试新做法。在食物颜色、味道、形状等方面进行改变，增加孩子对食物的兴趣。坚持下去一定会有收获。

　　积极鼓励引导

　　一旦发现孩子不喜欢某种食物，要采取积极鼓励的方式来引导孩子。话语中不要带有否定词汇，一旦进行了错误引导，孩子只会在挑食的道路上越走越远。

　　良好饮食习惯

　　零食吃多了会影响下一顿正餐的进食，造成恶性循环。让孩子再吃粗糙苦涩的蔬菜，孩子难免会拒绝。所以正餐前一定要控制零食量，养成良好的饮食习惯。

　　家长以身作则

　　孩子偏食挑食往往受家人影响，想孩子不挑食，家长要以身作则。合理均衡地摄入营养，那么，孩子也会在家长的影响下勇敢尝试，将挑食的坏毛病彻底改掉。