宝宝4个月后开始会翻身了，但是翻身也带来了另外一个问题，曾经有妈妈给我留言：

　　出了月子就能睡整觉，还不夜奶。可是四个月后，就开始频繁夜醒了，醒着翻身睡着也翻身，特别是下半夜，基本翻足2小时才会睡～

　　那我们看看宝宝翻身易醒的原因：

　　▪️宝宝大脑 发育，大脑在睡眠中，会对白天的内容进行记忆，复习，白天他玩，翻身，夜里面睡梦中可能就在复习[汗颜R]

　　▪️宝宝在睡梦中身体不太受控制，宝宝会这样受到惊吓，突然一下子会被自己搞醒。就好比我们大人在梦中，感觉突然脚空了，一下子被自己吓醒了。

　　▪️宝宝睡眠能力不够成熟，容易受到干扰，也是翻身容易醒的原因。

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　　那么我们可以有哪些应对的对策呢？

　　▪️有的妈妈会摁住，搂住，或者说拿枕头卡位不让他翻身。这个要注意宝宝安全问题，害怕宝宝会窒息风险。

　　▪️有的妈妈会给宝宝穿睡袋，增加宝宝翻身的难度[哇R]

　　▪️还有的是及时响应帮宝宝复位，就是宝宝一翻身了，就帮他摆正过来。

　　▪️靠宝宝自己去适应，就是宝宝自己翻身醒的时候，不要去干扰，有时候宝宝自己会过渡过去。