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天热别忘做这个吃,女人每周吃一回,补充胶原蛋白,年轻不显老

天热别忘做这个吃,女人每周吃一回,补充胶原蛋白,年轻不显老
2021年08月01日 18:46 新浪网 作者 小鱼私厨14815

  天热别忘做这个吃,女人每周吃一回,补充胶原蛋白,皮肤细腻有光泽,青春不显老。

  

  俗话说:“女人二十一朵花,四十岁就是豆腐渣”,女人在20岁左右的时候,身体皮肤的弹性以及水分正是最完美的时候,等过了30岁,身体的机能下降,皮肤渐渐地会产生松弛的现象,所以30岁一过,很多爱美女生就尝试用各种化妆品来让自己老得慢一点,其实想要延缓衰老,饮食调理更重要。 尤其建议女人,天热别忘做这个吃,简单好做又好吃,女人每周吃一回,补充胶原蛋白,皮肤细腻有光泽,胜过化妆品这菜既养颜美容,又开胃解馋,关键做法还特简单。

  

  今天给大家分享的这一道好吃又美容的美食是黄豆焖猪蹄。猪蹄,富含丰富的胶原蛋白,估计女孩子听到胶原蛋白就眼睛放光, 胶原蛋白不仅能使皮肤细腻有光泽,还能保持肌肤弹性,减少皱纹,女人常吃胶原蛋白,皮肤会变得越来越细腻红润, 谁能不爱呢?

  黄豆焖猪蹄做法特别简单,只需要把猪蹄和黄豆一起放入电压力锅里焖一焖就好,猪蹄的油脂都被黄豆吸收了,汤浓味美,这样吃起来既入味又不油腻,特过瘾。

  

  ----【黄豆焖猪蹄】----

  食材:猪蹄2只 黄豆1小碗 姜 干辣椒 香叶 八角1个 冰糖10克

  1,把猪蹄清理干净,剁成小块。

  

  2,猪蹄冷水下锅,水开后再煮5分钟,捞起来冲洗干净。

  

  3,电压力锅里加入猪蹄,黄豆,加入1碗清水,水量不要太多,比猪蹄高度低2~3厘米即可。因为是焖猪蹄,不是炖汤,汤汁太多了,不容易上色,也不好入味。(黄豆不需要提前浸泡,用电压力锅猪蹄都能很容易炖熟炖烂,黄豆就更不在话下了)

  

  4,放入姜片,八角,香叶,干辣椒,冰糖,调入2勺生抽,1勺蚝油,1勺老抽,少许盐,胡椒粉。

  

  5,盖上盖子,启动“煲汤”程序,焖煮30分钟。

  

  一锅好菜离不开一个好锅,这是我刚刚入手的大宇电压力锅,看起来小巧但容量大,特别适合3~5个人的小家庭使用。一锅配有2个内胆,一个可以煮饭,蒸菜,还可以做蛋糕;另一个可以炖肉,煮营养粥,还可以做焗鸡,一锅多用,用它炖出来的黄豆焖猪蹄,猪蹄软糯脱骨,酱香味十足,特别好吃!

  

  6,香喷喷的黄豆焖猪蹄出锅了,软烂脱骨,香气十足,盛出来开吃喽!

  

  7,这样做出来的黄豆焖猪蹄酱香浓郁,软糯弹牙,好吃得停不下嘴,喜欢的朋友快来一起试试吧!

  

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