为了宝宝的健康成长,爸爸妈妈想要给宝宝最好的保护。而很多家长都发现宝宝睡眠特别多,也明白睡眠对宝宝特别重要。
为了让宝宝睡得更好,父母会做出很多的动作,但是很多父母不知道,有几个动作千万不要做,不是爱宝宝,而是会害了他。
那么宝宝睡觉时,哪些行为不能有呢?
1、睡在父母中间
很多父母认为宝宝睡在父母中间,既安全又温馨,还容易照顾。但是实质上,睡在中间的宝宝并不安全,因为爸爸妈妈会呼出的大量的二氧化碳,造成宝宝无法获得新鲜空气,长期这样,宝宝免疫力会降低。
而且宝宝睡在父母中间,父母翻身很容易会压在宝宝身上,父母睡觉如果特别的沉,无法及时觉察,可能会使得宝宝窒息,宝宝的生命安全会受到严重威胁,世界上有很多宝宝因此丧命。
2、枕着家长胳膊睡
很多家长喜欢让宝宝睡觉时枕着自己胳膊,殊不知,刚刚生下来几个月的宝宝最好是不要枕任何东西,否则的话,脊柱可能会出现变形,导致宝宝出现大问题。而且宝宝长期枕着家长的手臂睡觉,可能使得家长的手臂酸痛难受。
3、宝宝稍微活动就立刻哄睡
生下来不久的小宝宝,神经系统发育的不太健全,经常会在睡梦中出现哼唧或者是哭几声的状况,如果此时妈妈立刻去哄宝宝,不仅仅不利于宝宝的睡眠继续,还可能会打扰到宝宝的睡眠,让宝宝清醒过来,长此以往,宝宝睡眠不佳,免疫力会降低。
4、长期开灯睡觉
有些家长习惯在宝宝晚上睡觉时开着灯,认为如此宝宝会觉得更安全。殊不知,开灯睡觉,褪黑素的分泌容易降低,褪黑素分泌降低宝宝睡眠质量就会降低,开灯睡觉的时间长了,宝宝长期无法获得高质量深睡眠,就会容易生病。
宝宝的睡眠对宝宝来说是异常重要的,如果睡眠不好,宝宝的生长发育会出现问题,长期睡眠不好,宝宝肯定会发育不好。
宝宝睡眠不好,会出现哪些问题呢?
1、长不高
宝宝在深睡眠中会分泌生长激素,生长激素会刺激细胞分裂,于是宝宝逐渐长高。但是长期睡眠不好,生长激素分泌不足以支持宝宝生长,宝宝于是生长缓慢,甚至是停止生长,当然无法长高。
2、免疫力变差
睡眠时间人体会合成和修复蛋白质,通过睡眠可以让宝宝逐渐的恢复体力,如果长期睡眠有问题,免疫细胞的生长和分裂就会降低,免疫力会变差,疾病会不断来拜访,比如神经衰弱、感冒等等。
3、性格暴躁
良好的睡眠是宝宝健康成长的保证,如果睡眠都无法满足,那么宝宝的情绪就可能会出现问题,比如比较容易烦躁、情绪不稳定等,还容易出现攻击行为,容易出现大哭大闹。
4、容易长胖
宝宝睡眠越少,睡眠时间越晚,越容易出现大吃大喝的情况,于是宝宝摄入了太多的能量,这些能量堆积在身体内形成脂肪,宝宝于是就会发胖。
5、气色差
如果宝宝睡眠不好,微循环就会产生问题,毛细血管就容易出现淤堵,长此以往,宝宝的皮肤获得的营养物质就会减少,皮肤于是就会发黄、暗沉,气色变得很差。
总而言之,没有高质量的睡眠,想要获得健康的宝宝就异常困难,所以妈妈在宝宝睡眠的时候,不要存在以上4种不良习惯,如果宝宝睡眠不好,很容易出现本文所讲的5种状况,家长一定要警惕起来。