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浑身都是“刺”,大家争着吃,美味极了,排出毒素,腰围变细了

浑身都是“刺”,大家争着吃,美味极了,排出毒素,腰围变细了
2020年09月24日 14:12 新浪网 作者 皆兵说游戏

  秋雨一场又一场,气温也降低了,随着外面的小雨,人们也穿上了外套,这样的天气不冷不热,也挺舒服的,夜里不再热醒,天气的凉爽,人们的胃口也增加了不少,不过呢,大家也不要过于油腻,饮食上还是要清爽些,这样才能润燥生津,这次呢,小馋猫介绍一道美味,它就是鸡头梗。它浑身都是“刺”,大家争着吃,美味极了,排出毒素,腰围变细了。

  说起鸡头梗,大家听过过吗,它是水中食物,有着丰富的营养,加上独特的口感,既能入药,也能当菜,是很好的保健食物,不过,这道食材最奇特的就是,全身都是刺,采摘的时候一定要注意,不然就扎到手了,鸡头梗采摘回来,随便一炒美味极了,小馋猫喜欢用清炒的方式烹饪这道菜,加上红辣椒一起,增加了不少口感,做法很简单,接下来,详细的介绍下这道菜的做法。

  首先,如果我们做这道清炒鸡头梗的时候,需要把一些原材料准备下,鸡头梗,红辣椒,大蒜,食用油,胡椒粉,盐。

  清炒鸡头梗的详细做法:

  步骤一,食材备好后,我们先把采摘回来的鸡头梗表面清理下,尤其是鸡头梗表皮要处理干净,不然影响着口感,出现咬不动的情况哦。

  步骤二,这个时候,鸡头梗洗净之后,切成段状,放在盘中。

  步骤三,把红辣椒去蒂,洗净后,切成丝状,大蒜也要切成颗粒状。

  步骤四,紧接着,热锅内加上食用油,等到油温高了后,放上大蒜炒香,炒出蒜香后,放上鸡头梗进去,继续翻炒。

  步骤五,接下来,把红辣椒倒入锅中,两种食材一起炒断生,放上调味料,食材入味了,就可以装盘了。

  烹饪小技巧:

  这道清炒鸡头梗的做法喜欢吗,鸡头梗是鸡头米的梗子,保健效果好,虽然它全身都是刺,一点也不影响它的味道哦,味道别有一番滋味,鸡头梗的热量很低,常吃不但起到促消化的功效,还能让肠道变得更通畅。

  另外,鸡头梗的价格比较便宜,虽然和藕带相似,但是却比藕带便宜一半呢,鸡头梗的味道鲜美,吃起来清脆,能够提高食欲,帮助代谢些毒素,是很好的瘦身食材,使腰围慢慢变细了,又能排毒排宿便。

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