马齿苋是生活中常见的草药，既能食用也能做药用，它具有很高的价值，实际上，马齿苋有很多好处，具体是什么，你知道吗？让我们来看看！

马齿苋具有良好的清热解毒作用，故别名“长寿蔬菜”，对于人的皮肤，在水中摄取马齿sl有助于改善皮肤的泛红和瘙痒，并对敏感皮肤具有舒缓和镇静作用，对于头发护理，马齿苋的特定性能是黑发的作用。

马齿苋是一种野菜和药用植物，经常食用可以起到改善视力和减少血脂的作用，肝火中没有火气，体内的血液循环和新陈代谢自然恢复正常，这样就会减少因为血热而出现的白发情况了。

马齿苋里面不仅含有丰富的维生素，还含有大量的微量元素，其中的铜元素是治疗白发的关键元素，缺铜会导致黑色素减少，而铜元素是治疗白发的关键元素，从而达到黑发的效果。

　　将马齿苋和水煮沸以除去植物残渣，留下马齿苋，准备并放入冰箱中使用，每天早晚用棉签蘸少许，涂在白发的发根上，坚持一个月看效果更好，也可以配合马齿苋水喝。

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