芹菜芹菜的卡路里很低。少数芹菜含有大约5卡路里的热量，并且芹菜富含膳食纤维，不仅热量低，而且还促进了肠胃蠕动和排便。许多人在早晨醒来时喜欢喝一杯芹菜汁以保持健康。
藜麦藜麦对于塑形和减轻体重的作用对所有人都是显而易见的。它是减肥期间女孩最应该选择的食物之一。选择一碗藜麦早餐或晚餐可以完全实现您的减肥梦想。虽然它不像预期的那样，但是却带给您惊人的营养！
香蕉
香蕉不仅是减肥水果，而且富含钾。每天吃一根香蕉可以满足人体对钾的需求，稳定血压，并保护胃肠道。
西兰花
西兰花营养丰富，含大量的维生素、食物纤维和胡萝卜素等，尤其是维生素C 的含量特别大，所以西兰花还可以美白肌肤。西兰花的热量非常的低，还含有大量的食物纤维，可以放心食用，可以增加饱腹感又不会使人发胖。西兰花中的胡萝卜素可以促进肠胃活动，排出体内废物，阻碍脂肪堆积。
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