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夏天吃面条,我独爱此做法,清淡营养好吃不上火,我家一周吃3次

夏天吃面条,我独爱此做法,清淡营养好吃不上火,我家一周吃3次
2020年06月18日 21:34 新浪网 作者 小漁有料

  面条可以经受的烹饪方法非常多,对于喜欢吃面条的朋友来说,便完全可以根据个人的喜好选择,不过到了夏天,吃炒面、汤面等显然会比较热,家人可能也没有什么食欲吃,所以我在夏天做面条的时候便常会做成焖面,豆角、面条和五花肉的搭配,有菜有肉又有饭,一锅就能出,这款面条的做法简单,清淡营养,而且吃多了也不用担心会上火,对于面条的这个做法,我家人都特别喜欢吃,吵着让我一周做了3次,每次上桌都能吃光光,下面我便将焖面的做法详细分享给大家。

  夏天吃面条,我独爱此做法,清淡营养好吃不上火,我家一周吃3次

  豆角焖面的做法:

  备用食材:豆角150克,五花肉1小块,面条250克,大蒜3瓣,葱1根,生抽2勺,老抽1勺,白糖1勺,生姜2片;

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  制作过程:第一步,豆角准备一把,将其摘去两头,仔细清洗干净,将豆角摘成长段,并且去掉其中的丝,同时葱姜蒜也分别处理好切成末;

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  第二步,五花肉一小块,将其事先抓洗干净,然后将其切成片,准备好所有的食材便可开始烹饪,炒锅置于火上,不用加油,直接放入五花肉片煸炒;

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  第三步,炒至其中的油脂逼出,将葱姜蒜一同放入在锅中,翻炒均匀后,放入豆角段,翻炒一会,然后加上生抽、老抽和少许的白糖,将其混合翻炒均匀;

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  第四步,加上没过食材的清水,加上盖子,焖煮一会,待将锅烧开后,将面条放入在锅中,小火继续慢慢焖,具体的时间根据实际的情况来定;

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  第五步,直到将面条焖至变熟,并且锅中的汤汁快要变干的时候,用筷子搅拌下,使得面条和豆角可以充分融合,继续收干汁,便可出锅。

  小编总结:夏天比较炎热,我便独爱这款豆角焖面,用油少,而且清淡健康,其中既有菜又有饭,营养全面,让家人可以在享受美味的同时,还可充分吸收其中的价值,这款豆角焖面,吃多了也不用担心会上火,家人隔三差五便会点名要吃,其实豆角焖面的做法也并不难,大家掌握好其中的方法技巧,做的焖面口感便会特别好,尤其是对于喜欢吃面条的朋友来说,更是建议可以学习这个做法,换着花样做给家人吃,让家人足不出户便能享受到其中的美味。

  烹饪小技巧:

  1、五花肉本身便有肥油,所以不用加油,直接将其下锅干炒一会,并且过程中需要用锅铲按压,这样可以充分将其中的油脂逼出,这样做既能减轻其油腻,而且炒的菜也更香;

  2、豆角事先下锅煸炒一会,更能激发其中的香味,喜欢吃土豆的也可以搭配点,炒菜的时候加入的生抽和老抽可以适当重一点,最后焖好的面条口味才刚刚好;

  3、待将锅中的汤汁煮开后,便可放入面条一同焖煮,待最后将汤汁收干后面条也就熟了,但如果担心面条不好熟的,也可以先将其隔水蒸熟,然后再稍微焖煮一会让其入味便可。

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