布丁口感的元气早餐--法式蛋奶吐司

　　这次和同学们们分享超好吃的，法式吐司香香软软嫩嫩！而且不需要用到烤箱，平底锅就可以制作，很适合元气早餐吃的

　　先准备吐司2片、鸡蛋2枚去、牛奶牛奶50g、和自己喜欢的水果

　　准备材料之后呢，先将吐司切成四小块，取两枚鸡蛋加入50g牛奶搅拌均匀成蛋奶液，吐司浸泡在蛋奶液中3分钟，平底锅刷油，小火煎至吐司两面成虎皮状，搭配喜欢的水果就好啦

　　.浸泡过蛋奶液的吐司煎制后，和布丁一样软嫩好吃，一口咬下去还有牛奶香，搭配草莓蓝莓等喜欢的水果就可以啦，还不赶紧去试试

　　家常元气早餐--胡辣汤

　　先准备，午餐肉~适量，干木耳~一把，豆腐~四分之一片，胡萝卜~若干片，香菜~一根

　　先取一包干粉一包干菜，把干菜包打开后放入大碗里，用温水浸泡十分钟泡发，木耳泡发后切丝，胡萝卜切丝，午餐肉切丝，豆腐切丝，香菜切末，锅里放入八百清水，放入干菜，木耳，豆腐，胡萝卜，午餐肉丝，煮开后再煮两分钟，把干粉包打开用一小碗清水调成糊。倒入烧开的锅中，水再次沸腾即可，盛出来撒上香菜末，喜欢吃辣再加一勺辣即可！美味的元气早餐就可以出锅了

　　营养美味补气血的元气早餐--蒸紫米团

　　先准备食材，紫米200克，糯米100克，黑米100克，蜂蜜一勺，饺子皮适量，

　　准备好所有的食材之后呢，就开始制作元气早餐了，紫米，糯米，黑米分别倒入电饭煲内胆清洗干净，接着加入煮米饭等量的水。按煮饭煎把米煮熟，放凉，放凉的米饭中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀。买来的饺子皮擀薄，加一大勺蒸好的紫米饭，饺子皮边上抹水，像包包子一样捏紧收口。收口处放在下面依次摆在盘中锅中加水，把包好的紫米团放入锅中，开锅后蒸五分钟就可以出锅啦，Q弹的饺子皮，加上糯糯的紫米饭，甜甜糯糯的元气早餐真的太好吃了

　　给大家分享的这三道元气早餐做法真的蛮简单的，绝对是一看就会，唤醒你沉睡的味蕾与食物相濡以沫，既然想抓住他的心，就先抓住他的胃，每天学做一道，是不是感觉离大厨又进了一步呢，以后再也不怕饭桌上没有菜了，觉得喜欢的话记得点点关注哟，大家如果有什么问题和有什么想吃的不会做的元气早餐都可以在评论里留言，我看到会给大家整理发出的!