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不揉面不加水的萝卜丝饼,简单易做超好吃,健康营养一学就会

不揉面不加水的萝卜丝饼,简单易做超好吃,健康营养一学就会
2020年08月12日 22:21 新浪网 作者 小宏乐综艺

  萝卜丝饼

  

  萝卜丝饼不揉面不加水,简单易做,小白秒会,一个萝卜,两个鸡蛋,少许面粉就能做出,外焦内软,酥脆鲜香,萝卜丝饼含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素,健康营养非常好吃,也很适合当早餐吃呢,

  

  萝卜全身都是宝,今天我用的青萝卜,热量少,纤维素多,吃后有饱腹感,有助于减肥,还有消食下气,促进肠道蠕动,增加新陈代谢,解毒的作用呢

  

  下面分享下做法

  【食材】:

  青萝卜,小葱,鸡蛋,面粉

  

  【步骤】:

  1️⃣将青萝卜洗净,削掉外皮,切成细丝,再从中间断开(考验刀工的时刻)也可以用刨丝器刨丝儿

  

  小葱洗净,切葱花备用

  

  2️⃣将切好的萝卜丝放入碗中,加入一小勺盐,等萝卜出水以后,把水分挤出,

  

  3️⃣取一个大碗,放入挤干水分的萝卜丝,

  

  再打入两个鸡蛋,加入一小勺姜粉,少许胡椒粉(为了中和萝卜的凉性),再加入一小勺十三香,少许鸡精,半勺蚝油,少许盐(看萝卜的多少适量添加),然后搅拌均匀

  

  4️⃣碗中加入少许面粉(根据胡萝卜的多少来决定面粉的量,一次性别加太多,一点点的加,面糊有黏性即可)

  

  然后将面粉和萝卜丝搅拌均匀

  

  5️⃣平底锅加热,然后刷一层薄油,等油温七八分热时,用勺子舀起面糊

  

  将一勺面糊放入平底锅中,再依次加入几勺面糊,中小火煎至底面,待稍微凝固后翻面

  

  待萝卜丝饼两面煎制金黄即可,

  

  超好吃的萝卜丝饼就做好了

  

  

  小贴士:

  

  1. 青萝卜也可以换成白萝卜

  2.   萝卜丝饼煎至的时候最好要小火,慢煎,看到饼中间没有湿软的面糊就可以了。

  3.   萝卜丝加盐挤掉水分, 味道会小很多

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