女人都希望自己能够美容养颜，所以今天就给大家介绍一种美容养颜的好吃的美食，这个美食用到的是黑豆，红枣还有黑糖。

　　首先，要把黑豆提前一天泡好，大概要泡二十四个小时，然后要挑出黑豆当中的饱满的豆粒，以保证做出来的口感。

　　因为黑色的豆类谷物作为一种美食，非常的好吃，它有丰富的营养能够提供豆质蛋白，而且可以在煮粥的过程当中，提前把它包好，然后我们要提前一会儿，枣早把中间劈开，劈开之后用水来泡一下，再泡的时候，可以放入盐和油，这样能够保证红枣的颜色和口味。

　　同时在准备好枣的时候，我们要把黑糖化好，黑糖可以选择玫瑰红糖或者是果红糖。

　　我们这边要把水烧开，然后将黑豆放入水中，在锅那里面大概煮20分钟左右，把它煮得软烂，然后投入两块冰糖，这样是丰富它的口感，让它不那么的甜蜜，然后要将红枣放到里面，再焖上十分钟基本上就可以出锅了。

　　出锅之后，趁热在豆类粥里加上黑糖，黑糖能够融化在黑色的豆米粥里，这样味道也会非常的好吃，如果喜欢也可以加入核桃仁或者是一些杏仁果仁。

　　这样的粥可以放凉了再喝，而且就可以。可以喝这样喝起来。

　　这样的粥，越焖越好吃，更加的黏稠，口感也很好！配上小咸菜，或者是鸭蛋，都可以。还有一种是只有黑豆的粥，在里面放上蜂蜜味道也很可口！黑豆粥当中，可以在里面放上一些小米，这能够让它丰富口感，而且小米和黑豆是绝配，一黑一黄，看起来也非常的好看，但是经过煮了之后，颜色就会变得深一些，因为黑豆的黑色素比较多，所以小米是看不出来颜色的，不过味道是非常软糯的，看起来非常的好吃，豆蛋白和小米的香糯味道也会让它非常的好吃，做起来也非常的容易，大家可以在家里面试一试。

　　你还知道哪些粥的做法呢？在做粥的时候，我们尽可能不要在粥里面直接放糖，一定要做出谷物本身香香的味道，这样喝起来也能够更好喝，赶快把你们做粥的经验分享在下方吧，这样能够让大家喝到最美味的粥，我们一起做起来吧！