夏季人们的食欲都会受到一定的影响,但是面对冰镇饮料、爽口凉菜和冷饮雪糕等,却能大快朵颐,这些生冷食品虽然能片刻缓解热气,但是对我们的脾胃却是很大的隐患,这就是夏季最常见的表热内寒现象。
那么既想清爽又想健康的度过难熬炎热的夏天,就一定不能少了这种食材----姜。老话就说:"夏天吃姜,常保安康",生姜中独有的营养成分,能够驱胃寒、除体湿、促食欲、杀病菌,能够修复和保护我们因为食用生冷饮食而虚寒的脾胃。
提起吃姜,一定有很多人都只认为它和葱、蒜一样,是一道调味食材,用来搭配、爆锅或者除腥辟味用。其实生姜制品有很多种,还可以作为零食食用,今天我给大家带来的这款自制鲜姜汁糯米红糖,甘甜弹牙,连最爱挑食的孩子都爱吃。
【菜名】:自制鲜姜汁糯米红糖
【所需食材】:新鲜生姜一百八十克、糯米粉一百五十克、红糖一百五十克、细砂糖适量。
【烹饪过程】:
1、将新鲜的生姜放在清水中清洗干净,再用削皮刀削去外皮,切成大小合适的块状,放进料理机或者破壁机内,压榨成姜汁。
2、用较细的纱布或筛网将姜汁进行过滤,并将滤出的姜汁倒进等量的糯米粉中搅拌,用手揉搓成光滑的面团备用。(糯米粉的吸水性各有不同,如果面团偏干可以适量加入清水)
3、将红糖提前捣成搅散的粉末状,向锅中倒入适量的清水,加入红糖粉,开小火慢慢熬煮,用勺子不停搅拌,直到锅内的红糖被熬成粘稠细腻的糖浆。
4、将红糖糖浆晾至温热,倒入事先揉搓好的姜汁糯米面团中,并且充分揉压,使红糖糖浆与姜汁糯米面融合均匀,顺滑无颗粒残留。
5、准备干净无水的耐高温的方形容器,将调配好的姜汁糯米红糖糊倒入容器中,放在蒸笼内开大火蒸制,二十五到三十分钟左右即可。
6、将蒸熟并且定型的姜汁糯米红糖糕取出,晾到彻底凉透,再密封好放在冰箱中冷冻一个小时,冻紧实之后取出,用刀切成大小合适的糖块,再放在砂糖中均匀沾满即可。
【烹饪窍门】:
1、姜汁糖的主要特点就是味道清甜可口,辣度偏低,所以选择汁多肉厚的大肉姜最好,不过如果喜欢吃偏辣一些口感的,选择老姜亦可。
2、在最后步骤给姜汁糯米红糖进行沾裹砂糖的时候,主要的目的是为了防止解冻后的糖块发软变形并且粘连,但是如果觉得砂糖口感过于甜腻的话,也可以选择清爽的椰蓉代替。
3、生姜对我们人体的好处有很多,但是也有饮食上的禁忌,白天食用就是大补的食材,而晚上吃姜则对身体有百害无一利,最佳食用时间就是在早餐,其次为上午时间内,过了午餐之后尤其是晚上不宜再食用生姜制品。
4、 没有原汁机可以直接使用破壁机将肉姜搅碎,用汤料袋将姜汁滤出来。如果原汁机、破壁机的没有的,可以直接将姜肉切碎后,用汤料袋将姜汁滤出来。
5、大肉姜---是产量最高的一个生姜品种。主要分布在山东的青州经济开发区,栽培历史悠久,亩产量可达1.8万斤。大肉姜适3月清明前后种植,8月中旬至12月根据食用及加工不同要求可陆续采收。如果喜欢偏辣一点的,可以选择老姜来制作