玉米山药百合汤

　　材 料：玉米250克、胡萝卜100克、山药150克、百合15克、菊花0、5克、姜4克、盐适量、蔬果调味粉适量

　　做 法：

　　1、将玉米、大姜、胡萝卜分别切块。

　　2、放进锅里大火煮开转小火煮40分钟。

　　3、加入山药块。

　　4、加入百合煮30分钟。

　　5、加盐、蔬果粉、菊花关火焖10分钟即可。

　　泡椒莲藕鸡翅

　　食材：鸡翅、莲藕、西芹、油、杭椒、红烧酱油、蒜、姜、泡椒、糖、盐

　　做法：

　　1、 莲藕去皮后切片泡入水中，杭椒和西芹洗净切段，鸡中翅洗净切段后加入料酒，盐和10克红烧酱油抓匀腌制2小时，准备蒜，姜片和泡椒；

　　2、 热锅倒油温油下锅姜蒜泡椒爆出香味，再把鸡翅加入煸炒均匀后用中火把鸡翅边翻炒边煎熟；

　　3、 再把蔬菜倒入煸炒均匀；

　　4、 加入红烧酱油和少许开水煸炒片刻至蔬菜熟，加入白糖煸炒均匀后熄火出锅。

　　凉拌黄瓜

　　食材：蒜泥、黄瓜、生抽、醋、糖

　　做法

　　1、将黄瓜清洗干净，我这里用淘米水浸泡了15分钟。

　　2、将黄瓜拍碎。

　　3、准备调味汁，蒜泥，生抽，醋少许，糖一点点，芝麻油略多点拌均匀。

　　4、大家也可以按自己的喜好添加其他的调味品进去，比如说，辣椒油花椒油芝麻酱等等。

　　糖醋土豆

　　食材：土豆一个、料酒一汤匙、生抽两汤匙、白糖三汤匙、醋四汤匙、清水五汤匙、白芝麻适量

　　做法：

　　1、土豆去皮切块洗干净；

　　2、起锅烧油，油温5成放入土豆，炸到两面金黄色；

　　3、一勺料酒，二勺生抽，三勺白糖，四勺醋，五勺清水调成糖醋汁；

　　4、土豆炸到金黄色倒入糖醋汁，小火炖一会大火收汁即可；

　　5、出锅撒上白芝麻。