阿杨出生在一个穷困家庭，因为家里还有个上小学的弟弟，刚刚毕业出来参加工作的阿杨，便很快的全身心投入工作，想让自己更快的升职加薪，能为家里分担一些责任。
因为阿杨从事的策划销售行业，基本上每天都让自己保持亢奋状态，为了赶时间约见客户，阿杨养成了三分钟吃解决饱腹，憋内急的习惯，更夸张的是，有些客户半夜下了飞机约见阿杨，阿杨也会毫不犹豫的起身穿好衣服去谈单子。也因此阿杨很快从销售小白转变成了经理，可成功的代价却是自己的身体健康。
早在2年前，阿杨的身子就已经出现了关节疼痛、精神不佳等状况，特别是近几个月最为严重。上周，阿杨约见了一个大客户，刚刚放下了手下的策划书，看着时间差不多了，赶紧下楼买了一瓶功能饮料饱腹补充能量，可刚刚出门没多久，阿杨就突然感觉强大的膝盖疼痛席卷着自己的神经，炎热的三伏天，膝盖像是被冰锥穿透一样，一时间忍受不住跪倒在地，无法动弹，之后晕倒在地。
当阿杨醒来的时候，家人全都围在身旁痛哭，医生告知,阿杨的尿酸已经高达654，膝盖的的软组织严重磨损，可能半生残疾了。听到这里，全家人都无法接受，昨天还好好的阿杨，喝个饮料就要那么严重了？医生听后无奈摇头：身体早就给过提示了。
尿酸高的人，晚上睡觉时，身体会发出3个信号，占1个就要及时检查
1、身体水肿
人每天都需要小便，除了要排除体内处理的毒素、杂质以外，还有就是要排除体内多余的水分，当体内的尿酸值过高时，析出的结晶会影响到人体的代谢器官，使代谢功能减弱，体内多余的毒素和水分，不能及时的被排出体外，在人体休息时，会逐渐沉积在人体的四肢和脸部，导致睡醒时人体出现水肿的症状。
2、遇冷疼痛
让人血管内的尿酸过于饱和时，除了体内尿酸持续升高外，体温的降低也会促使尿酸结晶的析出，人体在晚上睡觉时，体温会逐渐降低，这就是为什么痛风经常在晚上发生疼痛的原因。当晚上气温降低关节就发生疼痛时，就要及时的去医院检查自身的尿酸情况，同时还要做好保暖工作。
3、排尿异常
人体尿酸的降低，要依靠尿液的排出减少尿酸含量，也因此身体的尿酸是否超标，可以通过排尿的情况来观察，当人体的尿酸结晶沉积在泌尿器官时，肾小管会因此会堵塞，使人体的尿液排出受到阻碍，尿液长期存留在体内，就会出现排尿量少、尿黄的表现，并且尿液长时间存积在膀胱，泌尿器官也会因为尿液中大量的细菌而感染，导致排尿疼痛。
痛风不是喝饮料就来的，常吃3物，尿酸如“脱缰野马”
1、腊肉
高尿酸的患者要少吃猪肉，原因是猪肉中含有大量的嘌呤物质，腊肉就更不用说了，腊肉的原材料就是猪肉，并且在制作腌制的过程中，猪肉会添加大量的盐、油等调味料，进一步增加了嘌呤物质，不仅是高尿酸患者，正常人群也要少吃一些腊肉。
2、快餐
快餐的形式多种，且使用大锅混合翻炒，为了使味道均匀，在炒菜时通常会放入大量的耗油、鸡精、盐、动物油等调料进行翻炒，这些调味料都会使人体内的嘌呤物质大量增加，从而快速升高人体内的尿酸值，生活中饮食要保持清淡，少吃快餐、外卖。
3、浓汤
在大多数人的观念中，认为浓汤对身体只有好处，更有某些汤品店打折延年益寿的排号，浓汤虽然营养过盛，但也嘌呤过剩，比如一些墨鱼汤、猪骨汤、鸡汤，在长期熬煮时，食材中的嘌呤物质会融入汤中，常喝浓汤是外源性尿酸升高的重要原因。
尿酸并不是突然升高的，长期保持错误的生活习惯，是导致尿酸升高的重要因素，除了改善不良作息习惯控制尿酸以外，人们还要想办法将尿酸调回正常值，那么该怎么做呢？
降低尿酸除了喝水，还能怎么办？
在古时，人体虚弱时，中医会熬制一些食材，给患者补气、补充营养，这种“养”调的方式，在作用于调理尿酸上也同样有记载。
桑叶青果十香茶配制方法：
在《千金翼方》能翻越到：常用玉米须、青果、葛根、桑叶、栀子等常见食材煎茶，有利尿通淋、清热补水的作用，有利于调节体内的尿酸浓度和促进尿酸的排出，这种内调方法不光在古时给皇帝用作调理，现如今的中医也同样推荐这种“养”生的方式，药食同源原理如下：
葛根：生津、消肿利尿、促进尿酸排出、养胃利脾、增加降酸分子的吸收；
菊苣：清肝降火、帮助调节尿酸浓度、同时还有利尿消肿的作用；
青果：缓解肾结石等并发症疼痛、清热解毒、降低血液中尿酸浓度；
经常忙于工作没有空选取食材煎茶的患者，可以选择现成的茶包，方便、甘甜，每天坚持喝，尿酸逐渐回到安全值。
此外预防并发症发生，2件事应该做好
1、少熬夜
经常熬夜的人，及时摄入的嘌呤物质少，尿酸也同样会升高，原因就在于熬夜会影响体内的内分泌，并且会给尿酸的代谢带来负担，使尿酸排出减少，变相的增加了体内的尿酸值。
2、常运动
经常做一些有氧运动有益于调节人体的代谢环境，特别是常做一些慢跑、游泳等有氧运动，能够不断的呼吸锻炼血管的收缩，使人体的血液循环加快，促使尿液增多，增加人体排酸次数
