导语：社会压力的增加，生活中的各种饮食习惯，导致胃病成为当下非常普遍的疾病，而且越来越趋向于年轻化，不仅对身体造成了极大的伤害，而且还影响到正常的工作和生活。其实对于胃不好的人，最好不要吃以下这几种食物，再加上慢慢调理，胃病才会慢慢好。

少吃3食：

　　1、地瓜

　　也称为红薯，近些年也被大家公认为是抗癌非常好的食物，但是却不知道进入到胃肠中以后，是会产生大量的二氧化碳，经常吃或是吃多了是会导致腹胀，而且会有放屁的现象发生，并且这里面的糖分含量是很高的，吃得过多是会刺激到胃酸大量分泌，从而造成倒流进食管。

　　2、饮料

　　现在很多的年轻人，无论是吃什么都是喜欢喝些碳酸饮料的，因为这种打嗝的感觉很舒服，但是却不知道对于肠胃的刺激是很大的，同样这里面的糖分是很高的，如果过量的话，是会对胃造成极大的负担。

　　3、辣椒

　　的确得说伴有辣椒的食物是更容易让人下饭，胃口大开的，但是辣椒中含有很多的辣椒素，对于胃酸的分泌是会增加的，长期吃的话，就会导致胃部的功能受到伤害，从而引发胃病。

　　多吃4物：

　　1、试试养胃茶

　　丁香山棘佛手茶

　　其实早在很多医学著作中就有记载，像是《医林纂要》、《饮膳正要》等，可以取丁香、沙棘、佛手、砂仁、麦芽、山药、茯苓，橘皮、罗汉果、莱菔子十种中草药配成丁香山棘佛手茶来喝，对于助消化、养胃暖胃，调理胃肠功能有一定的作用，原理如下：

　　丁香、沙棘、佛手：行气止痛，对于胃部带来的一些疼痛有很不错的缓解作用，并且具有疏通理胃的功效。

　　砂仁、麦芽、山药：具有化湿开胃，对于像是胃部引起的腹胀有很好的作用。

　　茯苓，橘皮、罗汉果、莱菔子：富含丰富的维C，可以有效地增强免疫力，并对于胃部的促消化，润肠通便很是不错，可以有效的清除胃肠中的垃圾和毒素。

　　2、牛奶

　　牛奶对于调理胃部的作用还是很大的，对于溃疡性的胃炎有很不错的养护作用，并且可以润肠通便，但是一定要适量，而且要饮用温热的为最佳。

　　3、小米

　　对于健脾胃是很不错的食材，像是胃肠功能较弱的朋友，可以将小米煮粥来喝，而且对于胃病造成的反胃或是呕吐有很不错的功效，长期以此来进行养胃是很不错的。

　　4、南瓜

　　可以缓解燥热、便秘的功效，并且对于健脾胃很不错，还具有一定的消炎作用，益气润肠，对于胃溃疡或是胃炎很有作用。

　　结语：生活中其实有很多习惯是对于我们健康起着决定性作用的，其实如果能够在饮食上面调节好的话，坚定好的饮食习惯，对于胃病来说就是从源头上把控好了，所以大家要重视自己的饮食习惯，少吃对胃不好的食物，多吃有益脾胃的食物，保护好你的胃。