排毒素降肝火的食物来了，要常吃4物，除去体内毒素，补血养心

　　食物一：猕猴桃 这种好食物要多吃着啊，水分多还有很多的营养物质，同时它含有丰富的维生素C，谷胱甘。可以抑制诱发癌症基因的突变，阻断致癌物质亚硝胺合成的活性成分，起到预防癌症的作用。

　　食物二：黑枸杞 我知道很多人更喜欢喝的是红枸杞，不过这种黑枸杞也是挺有用的，还有就是它含有花青素，能清除人体内的自由基，抑制癌细胞的扩散，促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用。

　　食物三：红薯 红薯也叫做地瓜，红薯的养生作用也是蛮大的，还有能够延缓衰老，最关键的是红薯当中含有去氢表雄酮的一种营养物质，这种营养物质能够有效的预防癌细胞的增长，所以说常吃着点吧。

　　食物四：茄子 现在的我更喜欢吃烧茄子的，真的蛮有营养的，同时这味道挺好的，多吃着点对其身体也是挺有利的，它里面还有胆碱、葫芦素、龙葵碱以及茄色甙等碱性物质，这些碱性物质有很好的抗癌作用，而且茄子还含有维生素c和维生素e等，含有的蛋白质和钙质也是比较高的，还含有多种矿物质和微量元素，常吃能够提高免疫力，可以防癌抗癌。