25岁“第一美腿车模”，穿旗袍大秀身材，健身功劳大

　　一说到好身材，很多人最想想到的就是模特，而大家最为关注的一种模特就是车模，几乎所有的车模都有高挑的身材，魔鬼般的身材曲线，让人心生羡慕。

　　今天要说的这位小姐姐就是一位车模，她的身材也是万里挑一，而且模特也只是她的兼职，目前她还是一位研究生在读的学生，今年25岁。

　　在照片中不难发现，这位小姐姐的长相是非常清纯的，身材更是前凸后翘，身上没有一丝一毫的赘肉，穿上旗袍之后别有一种韵味。

　　旗袍是一种突出美感的服装，不过大多数人都是驾驭不了这种衣服的，只有身材足够好，才有自信穿旗袍。很显然，这位小姐姐就属于这类人，很多参加车间的人，在看到这位小姐姐的身材后，都舍不得将自己的目光投向别处。

　　想必，大家也想拥有小姐姐这样的好身材，其实，只要做好三件事情，让自己的身材得到优化，也不是一件特别困难的事情。

　　1、控制饮食

　　身材变胖的主要愿意就是吃了太多高热量的食物，而这部分热量又得不到消耗，从而转化为脂肪，进行了储存。

　　所以大家在生活中要注意控制饮食，尽量少吃一些高油脂、高糖食物，可以尝试用粗粮代替细粮，用果蔬代替高油脂食物，在增加饱腹感的同时，避免身材长胖。

　　2、保持好心情

　　情绪稳定与否对一个人的身材是有很大影响的，首先情绪稳定的人，身体的新陈代谢也会更加稳定，这样有利于垃圾速度的排出，也有利于内分泌的平衡，避免身体快速长胖。

　　所以大家在生活中要尽量保持好心情，多做一些自己喜欢做的事情，帮助自己远离亚健康，维持身材不走样。

　　3、坚持运动

　　当然了，保持身材最有效的方案还是运动，运动不仅可以提升身体机能，还能加速代谢，帮助身体分解积攒的脂肪，避免身材发福。

　　所以，有一个良好的运动习惯是很重要的，上文中的小姐姐就一直在坚持运动，她除了会在健身房挥洒汗水之外，平时在宿舍也没有放松对自己的要求，坚持练习瑜伽与普拉提运动，有时候也会进行晨跑，让自己的身材一直保持完美。

　　结语：你是否也想拥有这位小姐姐一样的好身材呢？那就从现在开始运动起来，不要为自己的懒惰找借口。每天抽出半个小时进行锻炼，坚持一段时间之后，就会得到意想不到的收获。