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才发现,红薯和紫薯营养价值区别这么大?很多人不懂,别再买错了
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1970年01月01日 08:00
区别一:颜色不一样
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才发现,红薯和紫薯营养价值区别这么大?很多人不懂,别再买错了
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1970年01月01日 08:00
红薯和紫薯最直观的区别,就是颜色不一样,红薯它的外皮是粉红,且还带有一点的黄色。将红薯掰开以后,它里面的肉质是发黄的,看起来就非常的诱人。而紫薯它的外皮呈现为灰紫色,里面的肉质呈现为纯紫色,红薯和紫薯将其掰开以后,里面都会留出一定的白色汁水,但是紫薯它里面的汁水会更加丰富。很多人都以为红薯和紫薯,是由于颜色不同,才导致价格不同,其实这样的想法是不准确的,红薯、紫薯还有很多区别。
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才发现,红薯和紫薯营养价值区别这么大?很多人不懂,别再买错了
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1970年01月01日 08:00
区别二:营养价值不同
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才发现,红薯和紫薯营养价值区别这么大?很多人不懂,别再买错了
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1970年01月01日 08:00
除了颜色有区别以外,红薯和紫薯还有营养上的区别,红薯它里面富含了丰富的纤维素,果胶,维生素,蛋白质,胡萝卜素等多种营养成分。而紫薯中却富含了丰富的果胶,以及膳食纤维,花青素,硒等多种人体所需的微量元素。所以两者在营养成分上,是有很大区别的,但是红薯它里面的主要成分紫薯也有,而紫薯里面的硒元素,赖氨酸这些微量元素,却是红薯没有的。从营养上来看,紫薯营养价值会更高。
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才发现,红薯和紫薯营养价值区别这么大?很多人不懂,别再买错了
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1970年01月01日 08:00
区别三:口感不同
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