一日三餐，怎么吃，吃什么，每个家庭都有这样的苦恼，关注我，解决你的烦恼，让你吃的健康吃的开心。

　　南瓜蒸鸡翅

　　食材：南瓜、鸡翅、姜、葱、蚝油、生粉、绍兴酒、盐、糖

　　做法

　　1、鸡翼切成块，南瓜去皮去籽，切成粒，姜切丝，葱切成3cm长的段，将所有食材在碗中混合。

　　2、加入调味料搅匀，隔水蒸12分钟取出。

　　包菜煎饼

　　原料：

　　玉米粉、鸡蛋1个、虾皮、包菜、盐、料酒、油、胡椒粉、辣椒粉

　　做法：

　　1.鸡蛋1只打散，加少许胡椒粉和辣椒粉和盐，滴入少许料酒拌匀。

　　2.加虾皮和玉米面，包菜切细丝，加入面粉糊，搅拌均匀。

　　3.不粘锅烧热后，滴入少许油，倒入面粉糊，小火慢煎，盖上锅盖稍微焖一下，一面煎熟后，反面煎熟即可。

　　糖醋藕片

　　将藕去皮洗净后切成片。锅中放水烧开，倒入藕片烫一烫后放入凉水中过凉后放入碗里。

　　接着拿另一个碗，放入适量白砂糖、米醋调匀。

　　然后将调匀的糖醋汁浇入藕片中。

　　喜欢辣的可以加入红椒丝在油锅中爆香，然后连油一起浇在藕片上即可

　　糖醋鱼DIY

　　准备食材：鱼，鸡蛋，淀粉，姜丝，糖，醋，番茄酱，盐

　　1.鱼去头尾去鱼鳞去内脏，切块，加料酒腌20分钟

　　2.鸡蛋磕碗中加干淀粉搅成蛋糊

　　3.热锅加油，鱼片均匀裹蛋糊入油炸至金黄捞出沥油

　　4.锅内放姜，加醋，糖，番茄酱，盐和湿淀粉，沿一个方向搅动成汁，将汁淋在鱼上即可

　　今天的菜谱就分享到这里，喜欢的朋友点点关注，如有错误，请多多指教，小编祝大家身体健康，万事如意。