在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但方医师认为，这一切的基础都来源于就健康的体魄，身体健康才应该是生命中最该看重的事情，关注方医师，每天给大家分享健康养生知识，让大家养成强健的体魄。

1.护肤番茄营养丰富，经常吃西红柿，能帮我们去除皮肤上的死皮，还能使皮肤光滑柔嫩，具有良好的美容美感。同时，西红柿营养丰富，能补充人体丰富的营养成分，所以经常吃西红柿，人体的皮肤有很大的变化。

　　2.具有抗氧化能力的番茄含有大量的番茄红素，番茄红素是最抗氧化的食物之一。因为西红柿是脂溶性物质，所以它们对心脑血管疾病也很有帮助。吃西红柿通常可以预防心脑血管疾病的发生，提高人体的抗氧化能力。

3.为了减轻经常坐在电脑前工作的人的疲劳，每天吃西红柿可以补充身体的大量营养，同时也能有效地减轻身体的疲劳。经常吃西红柿也能帮助我们提高工作效率，所以我们可以每天吃一些西红柿，但也能让人们每天感到百倍的精力充沛。

　　4.保护前列腺西红柿含有丰富的西红柿，可以起到很大的保护男性前列腺的作用，同时，西红柿中也富含胡萝卜素，可以有效地消除男性前列腺中的自由基，从而保护前列腺的健康，所以吃西红柿对男人和保护前列腺也是非常有益的。