很多宝妈们想问问，有什么方法可以改善孩子厌食的情况呢？难不成不吃了，那也不实际呀，还会影响孩子正常的生长发育。真是愁死人了！别急，这就来帮你。

　　方法一：可以试试按摩推拿来改善厌食的情况，调理孩子的脾胃，促进消化，这个方法最好在医师的指导下进行。

　　方法二：补锌，很多孩子因为缺乏锌而厌食。

　　方法三：就是给孩子准备一些清凉解暑的食物，如果这么热的天气，还给孩子吃热热的汤面，肯定会没食欲的。

　　方法四：吃饭不能过饱，油炸食物要少吃，零食少吃，清淡饮食。

　　方法五：食物美观，颜色鲜艳，有趣味性都是可以提供宝宝的食欲的。

　　下面介绍一些消暑的餐品吧！

　　1、香蕉奶昔

　　材料：香蕉、鲜牛奶

　　做法：

　　香蕉去皮切小块，倒入牛奶，或者打成汁都可以；

　　2、清蒸鳕鱼

　　材料：鳕鱼、料酒、糖、葱花、姜条

　　做法：

　　1.鳕鱼洗净切块，加入料酒、糖、姜腌制半小时；

　　2.锅内加水，水开后放锅内蒸3~4分钟拿出；

　　3.加点蒸鱼豉油，葱花，热油泼一下即可；

　　3、南瓜米饭盅

　　材料：大米、南瓜

　　做法：

　　1.大米洗净，浸泡1小时；

　　2.南瓜掏出瓤，可以多挖出一些南瓜；

　　3.挖出的南瓜切小块和大米拌匀，再放进南瓜盅里；

　　4.再注入清水，上锅蒸30分钟即可；

　　4、冬瓜排骨汤

　　材料：冬瓜、排骨

　　做法：

　　1.排骨剁块，浸泡出血水捞出；

　　2.冬瓜去皮去籽切片备用；

　　3.排骨冷水放入锅中，大火烧开撇去浮沫，捞出排骨；

　　4.准备一个砂锅，加入适量清水；

　　5.排骨放进去，加入姜片，烧开转小火，煮40分钟，放入冬瓜片，加盐调味，冬瓜呈投名状即可；

　　5、金桔茶