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三伏天给孩子榨这10款鲜果汁,清热解腻,酸甜可口,降暑

三伏天给孩子榨这10款鲜果汁,清热解腻,酸甜可口,降暑
2020年08月05日 10:09 新浪网 作者 兴哥说美食

  这不,给大家推荐几款夏日解暑神器,不伤胃也可以享受清凉夏日,夏日水果大量上市,是补充水分和营养的的最佳时机,榨成汁,既解暑解渴又营养丰富。

  一、西瓜汁

  三伏天给孩子榨这10款鲜果汁,清热解腻,酸甜可口,降暑

  原料:西瓜2块、蜂蜜半勺。

  做法:

  1.西瓜去皮切成小块。

  2.放入榨汁机搅拌,倒出。

  3.如果口味有点淡,可以适当加入半勺蜂蜜。

  二、黄瓜汁

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  原料:黄瓜200克差不多就是一根黄瓜,凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

  做法:

  1.黄瓜洗净切成小块。

  2.将黄瓜块和凉开水一起倒进榨汁机,搅拌。

  3.打成汁之后加入适量蜂蜜即可饮用。

  三、橙汁

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  原料:橙子一个、凉开水200毫升、蜂蜜一勺。

  做法:

  1.橙子去皮去筋,切小块。

  2.切块后的橙子放入榨汁机加入凉开水搅拌,倒出。

  3.加入蜂蜜即可饮用。

  四、番茄汁

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  原料:番茄一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

  做法:

  1.番茄清洗后,切成小块。

  2.切块后的番茄块放入榨汁机加入适量凉开水搅拌,倒出。

  3.加入蜂蜜即可饮用。

  五、火龙果汁

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  原料:火龙果半个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

  做法:

  1.火龙果一切两半,取出一半的果肉,切成小块。

  2.将火龙果块放入榨汁机,加入适量凉开水,加入一勺蜂蜜,搅拌。

  3.倒出即可饮用。

  六、芒果汁

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  原料:芒果一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

  做法:

  1.芒果取出果肉,切成小块。

  2.将芒果肉放入榨汁机,加入适量凉开水,搅拌。

  3.倒出即可饮用。芒果含糖量很高,可以不加蜂蜜不影响口味。喜欢吃糖的朋友可以适量加入一些。

  七、猕猴桃汁

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  原料:猕猴桃一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

  做法:

  1.猕猴桃去皮取出果肉,切成小块。

  2.将猕猴桃果肉放入榨汁机,加入适量凉开水,加入两勺蜂蜜,搅拌。

  3.倒出即可饮用。

  八、苹果汁

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  原料:苹果一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

  做法:

  1.苹果去皮取出果肉,切成小块。

  2.将苹果果肉放入榨汁机,加入适量凉开水,加入两勺蜂蜜,搅拌。

  3.倒出即可饮用。

  九、香蕉汁

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  原料:香蕉一个、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

  做法:

  1.香蕉去皮取出果肉,切成小块。

  2.将香蕉果肉放入榨汁机,加入适量凉开水,加入1勺蜂蜜,搅拌。

  3.倒出即可饮用。

  十、玉米汁

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  原料:玉米一根、凉开水100~200毫升、蜂蜜适量。

  做法:

  1.玉米洗干净,玉米须清理干净,先切成玉米段,然后一段一段把玉米粒切下来。

  2.将玉米粒冲洗干净放入榨汁机,加入适量凉开水,加入两勺蜂蜜,搅拌。

  3.倒出即可饮用。

  好了,以上就是为大家推荐的几款夏日小饮品,好喝不贵,营养美味,清清凉凉过夏日,快快乐乐每一天呀,你认为哪一种口感更好呢?

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