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西兰花和此物一起炒,血管通了,脂肪不见了,皮肤细腻又光滑

西兰花和此物一起炒,血管通了,脂肪不见了,皮肤细腻又光滑
2020年10月24日 10:15 新浪网 作者 萝卜头爱分享

  西兰花含有大量膳食纤维,人们食用以后既不会吸收过多的热量,还能增加饱腹感,能减少身体对其他食物的摄入,另外,纤维素能促进肠胃蠕动加快肠胃中食物分解与吸收,它能在润肠通便的同时起到明显减肥作用,帮助清肠油,排出体内毒素,身材更苗条。

  

  西兰花富含抗坏血酸,其能增强肝脏的排毒能力,进而提高人体的免疫力。如果是身体素质较差的人群常食用西兰花,可起到改善体质的作用,减少血液凝块,有预防血栓、防治动脉粥样硬化作用,对于保持血管通畅有很大的食疗作用。

  

健康搭配

  西兰花和香菇同炒,营养丰富,香菇中含有的锌和核糖类物质,可以抑制人体黑色素的形成,从而减少面部斑点的生成,起到很好的美白净肤效果。而且可以促进血液循环,增强细胞代谢,减少皱纹,保持肌肤弹性!所以女性一定要多吃西兰花炒香菇,血管通了,脂肪不见了,皮肤细腻又光滑。

  

  你吃过西兰花炒香菇吗?

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