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鲜香下饭的几道家常菜,荤素搭配,简单易学,美味解馋又营养

鲜香下饭的几道家常菜,荤素搭配,简单易学,美味解馋又营养
2020年08月05日 21:40 新浪网 作者 饮食欣风

  辣子鸡

  鲜香下饭的几道家常菜,荤素搭配,简单易学,美味解馋又营养

  食材:鸡肉一斤(人多多放)、干辣椒50-60g(怕辣就减量,怕辣的品种首选二荆条)、花椒一大把(我用了青藤椒)、葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、香叶适量、芹菜一小根、料酒适量、糖适量、盐适量、五香粉适量、酱油适量、蔬菜水一小碗,可不加、白芝麻适量,可不加;

  做法

  1、鸡肉洗净斩成小块;用料酒、五香粉、盐、葱姜腌制20分钟以上(此步盐量可按炒菜的量来放);

  2、辣椒洗净切断;滤掉辣椒籽(用一种不锈钢的细条做成的粗孔筐子过滤辣椒籽最方便,我还没买)备用;

  3、花生油烧热;笨办法,试一个鸡肉块;炸的滋滋带响就可全部倒入;

  4、倒入后定一下型后转中小火把鸡块完全炸熟炸透,颜色由白转黄后捞出;再次把油烧热,二次油炸,火可以大一点,逼出多余油脂,同时让表面更加金黄;

  5、炸到金黄干香后捞出,沥干油备用;锅中下底油,小火炒香花椒和姜片;

  6、加入葱蒜、八角和香叶继续同炒(我家超级爱吃麻,花椒没有再滤出);

  7、加入辣椒;翻炒均匀,这时浓烈如餐馆的香味会不断飘出;加入炸过的鸡块,继续翻炒;加入极少的糖和盐;

  8、烹入料酒(我直接下了白酒)和五香粉;想让鸡肉好嚼一点的之后还可加一点蔬菜水;

  9、最后加入芹菜段翻炒至断生,撒上白芝麻点缀,华丽丽的扒开辣椒来找鸡的辣子鸡就完成啦;

  家常小炒

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  食材:鸡蛋、木耳、荷兰豆、红椒、黄椒、盐、生抽、蚝油、味精、番茄酱

  做法

  1、木耳提前泡好;红黄椒洗干净切成块;鸡蛋打散备用;

  2、锅中烧水,将木耳和荷兰豆焯一下盛出备用;

  3、锅中加入适量的油,先将鸡蛋炒至金黄凝固;

  4、锅中再次烧油,放入适量的葱姜蒜爆香,加入木耳和荷兰豆大火翻炒;

  5、加入红椒和黄椒,继续大火翻炒,加入适量的盐、蚝油、番茄酱、生抽、味精快速的翻炒均匀;

  6、接下来再加入炒好的鸡蛋,炒匀就可以出锅了。

  泡菜牛肉炒年糕

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  食材:牛里脊、杭椒、水磨年糕、泡菜、韩国原产辣椒酱、葱丝、姜丝、黄酒、糖、生抽、盐、香油

  做法:

  1、牛里脊切薄薄片,加入姜丝、葱丝、黄酒、生抽拌匀,腌10分钟;

  2、杭椒去蒂、掏净籽和白色内丝,切成约1公分的斜段。水磨年糕片冲净控干、泡茶切粗段备用;

  3、锅内油热后,倒入腌过的牛肉及葱姜丝起翻炒至变白,再将剩下的腌料汁一起倒进去翻炒一分钟;

  4、倒入年糕片、泡菜、韩产辣椒酱、糖、接着翻炒,将加入一点儿水以免粘锅;

  5、约四五分钟后看年糕片变软,加入杭椒快炒一分钟后关火,倒入香油拌匀,出锅装盘即可。

  干锅香辣肥肠

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  食材:肥肠;青红椒;洋葱

  做法

  1、肥肠清洗干净后高压锅压15分钟,或者黄50分钟。斜刀切段;

  2、锅中宽水烧沸。放入姜,蒜,八角,桂皮,盐醋,肥肠煮5分钟;

  3、肥肠控干水份后,拍上生粉下入六成热油锅中炸制;

  4、锅中留底油,放入葱姜蒜煸香。放入小红椒,加入豆豉酱和香油。炒出香味后放入肥肠;

  5、烹入料酒,酱油,醋。加入水稍焖后加入胡萝卜片,青椒片,加盐糖调味。放入盛有洋葱干锅中。

  豆豉蒸凤爪

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  做法

  1、凤爪入锅焯水3分钟出锅,沥干水份备用;

  2、油热后下入凤爪,炸至微黄,再入冷水中浸泡10分钟;

  3、捞出凤爪加盐、胡椒、葱、红椒、大蒜末、豆豉、生粉、料酒、香油、生抽、老抽、蚝油充分抓匀;

  4、豆腐放入碗中,把凤爪摆放好,把剩余的料汁倒在凤爪上,入锅大火蒸25分钟即可。

  红油猪耳朵

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  食材:煮熟的猪耳朵一个,大葱白一段,香菜两颗,大蒜3瓣,辣鲜露、红油、陈醋各适量

  做法:

  1、煮熟的猪耳朵斜切成细丝,这种煮熟的猪耳朵,超市菜市场都有卖。大葱白切细丝,香菜切段,大蒜切成碎末备用。

  2、取一个小盆,放入红油一勺、陈醋、辣鲜露,搅匀后倒入切好的猪耳朵,最后再放入切好成丝的大葱白、香菜拌匀即可。

  3、放入孜然粉翻炒均匀即可出锅装盘。

  风味孜然豆腐

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  1、各种材料备齐,豆腐切块;葱切段;姜切丝;

  2、锅里放入花生油;下入豆腐块煎至两面金黄;放入干辣椒,葱,姜炸香;倒入生抽和盐搅拌均匀的汁翻炒;

  3、放入孜然粉翻炒均匀即可出锅装盘。

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