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春分前后,别忘记吃这5种“报春菜”,顺应时令,味道鲜美营养高

春分前后,别忘记吃这5种“报春菜”,顺应时令,味道鲜美营养高
2021年04月03日 23:12 新浪网 作者 饮食欣风

  春天悄然而至,不仅雨水增多了、气温升高了,就连花花草草也开始茂盛的生长,一片绚丽多彩。大家有空的时候,多去外面走一走,享受一下春天独特的感觉,欣赏一下春天独有的美丽。

  

  这周六就是春分了,春分一到也就说明气温逐渐上升,人们可以脱掉厚厚的外套,穿上单薄美丽的衣服了。春分前后,其实也是各种蔬菜、各种野菜大量上市的季节,有些时令性非常强。

  

  春分前后,大家别忘记吃下面这5种“报春菜”,顺应时令,味道鲜美营养丰富。到底是哪5种呢?今天我就来给大家详细介绍一下,分享它们各自的吃法,如果你也感兴趣的话,记得做给全家人吃吧!

  

  【5种报春菜】

  第一种:韭菜

  韭菜可是当之无愧的“春天第一鲜”,可以说春天的韭菜最好吃、最鲜美了。而且韭菜的做法多种多样,味道鲜美无比,基本上不会有人拒绝它。

  

  【韭菜盒子】

  用料:韭菜、鸡蛋、粉丝、生姜、盐、五香粉、香油、食用油、面粉

  1、往面粉中倒入清水,搅拌一下然后揉成面团,放一旁醒发半小时。

  

  2、韭菜洗净控水,切成碎末,然后加上一点食用油,搅拌均匀,防止出水。鸡蛋倒入油锅中炒散,捞出来放凉备用。粉丝提前泡发好,生姜切成末。把韭菜、姜末、粉丝、鸡蛋混合到一起,加上盐、五香粉、香油,搅拌均匀。

  

  3、面团直接搓成长条,分成几个小剂子,然后擀成面皮。往里面加上馅料,对折起来把边缘捏好。锅内刷一层油,烧热后放入韭菜盒子,煎到金黄之后,就可以取出来开吃了。

  

  第二种:菠菜

  菠菜也是春天,经常吃到的东西,价格便宜口感好,不管是做汤、炒制都好吃。不过要记得做之前,先焯水哦,否则口感会变差。

  

  【菠菜炒鸡蛋】

  用料:鸡蛋、菠菜、生姜、盐、鸡精、白糖、油

  1、菠菜洗净后,放入锅内焯一下水,然后捞出沥干水分,切段备用。生姜切末,把鸡蛋打入碗中备用。

  

  2、锅内放入适量的油,把鸡蛋倒进去炒至成型后,再盛出来。重新起锅烧油,把姜末爆香,然后加入菠菜不停翻炒,炒制片刻后再把鸡蛋倒进去,加上盐、鸡精、白糖,炒匀后即可出锅。

  

  第三种:荠菜

  荠菜,野地里一挖一大把,都不用花钱的。有时间的话,可以去采摘一些,回家之后不管是做馄饨、包饺子、炒着吃都非常美味、鲜美。

  

  【荠菜素馅】

  用料:荠菜、鸡蛋、豆腐、葱、盐、鸡精、花椒粉、香油

  1、把荠菜洗净之后,放入热水锅中焯水,焯水后捞出,挤干水分后切碎。下面把鸡蛋打入碗中打散,然后放入油锅中炒散备用。

  

  2、豆腐,可以放入油锅中稍微煎一下,口感会更香。接下来我们把荠菜、豆腐、鸡蛋混合到一起,加上葱花、盐、鸡精、花椒粉,最后加上一点香油,搅拌均匀即可,不管是包饺子、馄饨都可以。

  

  第四种:春笋

  笋很常见,但是春笋的时令性却非常强,只有现在这个时候才能够吃到。春天,大家一定要试试最为鲜美的春笋,感受一下春日的气息。

  

  【油焖春笋】

  用料:春笋、大葱、生抽、老抽、白糖、油

  1、春笋的外壳去掉,切除老根,然后将其洗净。一切两半后,再切成滚刀块。锅内烧水,把春笋放进去焯水,可以有效去除涩味。

  2、起锅烧油,爆香葱段,接下来把春笋倒进去,翻炒一会。下面加上生抽、老抽、白糖,白糖可以多放一些。炒匀后加上小半碗水,焖制5分钟,最后汤汁浓郁时,即可盛出来了。

  

  第五种:香椿

  想必大家对香椿一点都不陌生,毕竟几十块钱一斤也不便宜,但是春天就是吃香椿的时候,鲜嫩的口感太棒了,不容错过。

  

  【香椿炒鸡蛋】

  用料:香椿、鸡蛋、油、盐

  1、香椿洗净,锅内加水烧开后,把香椿放到里面焯水,这一步一定要做哦。焯水之后过凉水,然后挤干水分切碎,放到碗里。

  2、下面我们往香椿末中打3个鸡蛋,加上适量的盐,搅拌均匀。锅内加上油烧热,倒入鸡蛋液,稍稍凝固之后开始翻炒,炒熟、炒成大块的鸡蛋之后,即可关火盛出来,享受鲜美的味道了。

  

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