天气逐渐炎热,每天都不知道吃什么,没有胃口,今天给大家带来一道香辣开胃的素拼菜,水滴草拌杏鲍菇。
水滴草是韩国流行的一种蔬菜,我们这里不一定能买得到,因为其口味和欧芹极为相似,也可以用欧芹代替。
杏鲍菇,价格便宜,超市蔬菜批发市场到处都可以买到,而且价格低廉。因为其具有杏仁的香味和形似鲍鱼而得名。肉质肥厚,口感鲜嫩,味道清香,营养丰富,还具有降血脂,降胆固醇,促进消化,增强免疫力防治心血管疾病的功效。
水滴草凉拌杏鲍菇原料:
黄瓜 一条(切片)
胡萝卜半根(切片)
洋葱半只 (切丝)
杏鲍菇 6只 (切片)
水滴草 或欧芹 100克
辣椒酱 1/4杯
辣椒面 1汤匙
大蒜 2瓣(切末)
蜂蜜 1汤匙
白醋 3汤匙
香油 2茶匙
大葱 1根切葱花
青椒 切辣椒圈
制作方法:
1.将黄瓜胡萝卜和洋葱放入碗中加入少许盐调味。
2.锅中烧开水,将蘑菇片倒入锅中烫一分钟,然后过凉,挤干水分放入碗中备用。
水再次烧开,下入水滴草煮1分钟,捞出过凉,挤干水分,切成小段,放入碗中备用。
3.准备一只小碗,放入1/4杯辣椒酱,1汤匙辣椒面,大蒜末,1茶匙盐,1汤匙蜂蜜,1汤匙醋,2茶匙香油,放入葱花搅拌均匀。
4.将料汁倒入蔬菜碗中,加入青椒圈,用手抓拌均匀。让蔬菜裹上料汁并入味。
抓吧一分钟左右即可装盘。撒上炒熟的芝麻粒就可以食用了。
菜品特点:色泽红亮,口感爽脆,味道体现出甜,酸,辣,非常开胃,和米饭最搭。
备注:
①水滴草是韩国蔬菜,如果买不到可以用欧芹代替。
②如果喜欢吃海鲜,蘑菇也可以用熟鸡肉,鱼肉或者牛肉片代替,但是我感觉还是杏鲍菇的口感最佳。
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