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娃娃菜好吃有诀窍,注意3点,脆嫩清甜口感好,专治夏天没胃口

娃娃菜好吃有诀窍,注意3点,脆嫩清甜口感好,专治夏天没胃口
2020年07月02日 12:42 新浪网 作者 团子秒车

  夏天天气太热,人出汗较多,造成胃酸少了,从而食欲不振,吃饭没胃口,这时候应该适当吃点酸辣的,开胃爽口,而且食醋具有一定的杀菌抑菌作用,所以酸辣菜更是不可或缺。而今天我就跟大家分享我最爱的一道酸辣菜——酸辣娃娃菜,娃娃菜水分足,味道香甜,口感好,搭配醋和辣椒,脆嫩中带着点酸辣,口感脆嫩爽口,夏天一定别错过!而要想这道菜好吃,得注意3点,所以接下来看看是哪3点吧?

  娃娃菜好吃有诀窍,注意3点,脆嫩清甜口感好,专治夏天没胃口

  所需食材:

  娃娃菜1颗、辣椒3个;

  烹饪步骤:

  1、将娃娃菜清洗干净,尤其是注意根部泥沙,然后用刀切成小段;注意:这一步很关键,因为菜叶和菜梗炒熟程度不一样,如果一起放进去烹制口感会变差;其次如果想要一起放入,则可以切成细丝,增加了受热面积,这样菜梗和菜叶的炒熟程度差不多;

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  2、起锅,烧干水分,倒入适量食用油,油热后放入辣椒碎,煸炒出香味,如果喜欢大蒜,也可以放入适量蒜末;

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  3、紧接着放入白梗部分,大火不停煸炒,炒至菜梗边缘透明变软;注意:大火,大火,大火!要想娃娃菜口感爽脆,一定要大火烹制,加快菜梗炒熟,减少加热时间,更好的锁住水份;

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  4、菜梗大约炒至7分熟后,继续倒入菜叶,继续大火翻炒,大约翻炒30秒即可;注意:菜叶容易炒熟,而且很容易看出来,菜叶颜色变深即可;

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  5、调入适量2克食盐、1勺生抽、1勺醋,继续不停翻炒,直至调味料翻拌均匀,即可装盘出锅;注意:食盐一定要最后快出锅前时调味放入,提前放入容易让食材出水,营养口感;

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  好了,这道酸辣娃娃菜就完成了,注意3点,5分钟搞定,脆嫩清甜口感好,专治夏天没胃口,连厨房小白都能轻松掌握,所以感兴趣的朋友赶紧做起来吧

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