女人别太节俭，平时多吃4物，或能补充黄体酮，预防乳腺增生

　　女人别太节俭，平时多吃这4物，或能补充黄体酮，预防乳腺增生！ 1.葛根，葛根含有天然的黄体酮，可以杀菌抑菌，消炎。女人平时不妨多用葛根泡水喝，加快身体的新陈代谢，滋养卵巢，令子宫的垃圾及时排出来，补充黄体酮，还能帮助女人预防乳腺增生。

　　2.海带，海带是一种海产品，里面含有的微量元和矿物质是非常多的，尤其是硒元素，这些元素能够帮助我们补充微量元素，预防乳腺增生和乳腺疾病的发生，所以，女人平时不妨多吃一些海带。

　　3.樱桃，樱桃是生活中一种个头较小的水果，吃起来酸甜适宜。樱桃里面富含多种维生素、纤维素、铁元素以及其他营养元素，女人常吃樱桃可以起到很好的补血和美白效果，还可以在一定程度上预防乳腺增生的发生。

　　4.无花果，无花果含有大量雌性激素的成分，女人在平时常吃的话，可以补充体内黄体酮的含量，刺激雌性激素的分泌，而且还可以使女人的内分泌达到平衡的状态，从而帮助延缓衰老，预防乳腺增生。