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女人要学会爱自己,3种食物,补血益气,提高免疫力,安神助眠

女人要学会爱自己,3种食物,补血益气,提高免疫力,安神助眠
2020年09月30日 21:32 新浪网 作者 粉粉的心在跳

  女人要学会爱自己,3种食物,补血益气,提高免疫力,安神助眠

  艾草,提高免疫力

  女性子宫内部容易滋生细菌,容易导致宫寒,艾草,温宫散寒,提高免疫力,有利于维持子宫的健康,保护女性健康。

  

  薄荷,安神助眠

  薄荷,含丰富的薄荷脑,是挥发油,具有提神醒脑,安神助眠的功效,薄荷叶晒干,放入枕头,具有很好的安神作用,提高睡眠质量。

  

  补血菜,补血益气

  补血菜,是补血的好蔬菜,女性多吃补血菜,能补血益气,缓解贫血症状,远离手脚冰冷。女性月经后一周,补血好时机。

  3种有益于女性健康的食物,你爱吃不?你觉得补血菜好吃不?

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