推荐爱美女人吃的食物，美容护肤，排除湿气，远离妇科炎症

　　冬季养生排毒的好时机，女人们想要身体健康以及保持靓丽容颜就要及时排毒，芥蓝中含有丰富的维生素C和维生素E，有很好的抗氧化功效，能美白肌肤，淡斑去皱，使肌肤细腻光滑又水嫩嫩。

　　四棱豆口感细腻脆嫩,含有丰富的膳食纤维,有助消化,能改善胃肠功能。还含有丰富的蛋白质、不包含的脂肪酸以及维生素和矿物质元素等，经常食用四棱豆可以提高皮肤的新陈代谢，促进排毒，起到美肤养颜的功效。还可以对人的皮肤和头发都具有好处。不仅能很好的帮助人体补充所需的养分，还可以提高人体免疫力，增加机体抗病能力，是一种很好的保健蔬菜。

　　香梨有”梨中珍品“的美誉，营养价值非常高，肉质细嫩，味道甘甜多汁，很是好吃，香梨中含有大量的水分和膳食纤维，经常食用，可以促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，把黑臭宿便和毒素垃圾排出体外，起到减肥的作用。