肚子和腰部有赘肉的女人，尽量多吃此些食物，甩掉赘肉显气质

　　肚子和腰部有赘肉的女人，尽量多吃这些碱性食物，甩掉赘肉显气质。大麦若叶的碱性度高达66.5，被誉为“碱性食物之王”，能够很好的中和体内的酸碱度，让你变成易瘦的碱性体质。大麦若叶青汁中，还含有丰富的食物纤维及多种维生素，氨基酸等，可以加快身体的新陈代谢，阻止脂肪和糖分的吸收。

　　冬瓜对减肥瘦身很有好处。而荷叶中含有独特的生物碱，这种生物碱不仅能帮助身体减少多余的脂肪摄入，还能祛湿消除水肿，让身体脂肪更加容易被消耗。每天吃饭稍微多一点，肚子就鼓起来，肠道积累很多油脂，越来越肥胖。冬瓜荷叶茶也可帮助刮出身体内的油脂，越喝身体越是轻松，还对便秘有很好的效果，小蛮腰就这样慢慢出来了。

　　红豆薏米粉它们是很好的搭配，两者的混合不能再多一物，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，预防结石以及减肥的作用，对于女性来说很是满意。大多数人都知道红豆薏米最能祛湿解毒，可以试试，对经期有帮助，红豆薏米利于去湿除风;用于健脾益胃、治脾虚泄泻、通肠润便。

　　不论是黑芝麻、核桃还是桑葚都是有着非常丰富的营养，对于人体来说十分有益，而当你早上饮用之后，就有了饱腹感，从而减少卡路里的摄入，帮助你减肥。

　　润肠通便，帮助排出宿便，排出体内堆积的垃圾和毒素，改善胃肠道功能。 芝麻营养丰富，它含有大量的蛋白质，对心血管也有功效，黑芝麻中 的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。

　　美味可口的皂角米，是一种高能量、低蛋白，低脂肪的食物，泡发后煮食，能够促进卵巢的新陈代谢。皂角米是非常天然的美味，让你再也不用担心瘦不下来，营养到位瘦的更快哦。

　　黑糖水是随时随地都可以冲泡饮用的，在经期喝最好，补血排毒，污血也会排的更加顺畅，女人也可以喝出年轻自信。月经期间多喝黑糖水不仅能帮助污血的排出，还有利于减轻疼痛。这是因为黑糖的营养成分极高，能很好的帮助我们活血祛瘀、补充气色。